5月イベント情報！
こんにちは！
寒くなったり暑くなったりしてますが、体調を崩していませんか？
春だし何か新しいことを始めようと思いつつ、なんだか忙しくて日々が過ぎ去っている・・・
そんなあなたに「書いて整える」イベントのお知らせです✨
いつもの瞑想会と合わせて、5DAYSチャレンジも開催します！
なので慌ただしい4月を終え、5月病にならないためにもおすすめですよ！
①「みんなで書く瞑想会」
昨年から開催し１００名以上参加していただいた人気イベント「みんなで書く瞑想会」5月は開催いたします！
▼詳しい内容は以下のnoteから
気軽に書く瞑想（ジャーナリング）を体験できるイベントです。
無料でzoomにて開催します。
5月開催日程
・5/10(水)10:00〜11:30
・5/27(土)10:00〜11:30
各回定員４名
お申し込みは公式LINEより「イベント参加希望」とメッセージください。
②書いて見つける「本当の目標」〜5DAYSチャレンジ〜
去年末に開催した「書いて振り返る2022~5DAYSチャレンジ~」では５名の方に参加していただき、
最高の締めくくりをしていただきました。
今回は新しい年度も始まったことなので
書いて見つける「本当の目標」
にすることにしました。
本当の目標って？
1月に立てた目標を覚えていますか？
今年こそは何かしたい！と思いつつ、気づいたら4月が終わる・・・
「こんなはずじゃなかった」そう思っている方もいるかもしれません。
一度目標を立てたはずだけどなんか納得いっていない。
もう一度考え直したいかも・・・
そもそも考えてなかった(^^;
そんな方もいるかもしれません。
わたしはジャーナリングという「書く」ことを通して
【自分に本当に必要な目標を設定し、必ず達成する】
ということを、頑張らずにできるようになりました。
目標を設定すること自体が苦手な方もいるかもしれませんし、
いつも設定しても叶わない・・という方もいるかもしれません。
それ実は「あなたの本当の気持ち」がわかっていないから・・なんです。
本当の気持ちがわかった上で決める目標は「必ず叶います」
必ず叶う「本当の目標」を設定することがあなたの人生を理想のものにするために必要です。
今回のイベントに参加すると
・目標設定の方法が学べる
・達成できる、達成したい目標を設定できる
・書いて自分の気持ちを知ることができる
概要
5/18〜5/22の5日間「毎朝テーマを発表」します。
そのテーマについて各自好きなタイミングで
「書く瞑想(ジャーナリング)」します。
1日3〜15分、時間を取ることが出来ればOKです。
チャレンジ終了後みんなで感想シェア会を実施！
わたしが考えたオリジナルテーマを毎朝LINEへお送りするので、そのテーマで好きな時にジャーナリングしていただきます。
基本的には書いた内容をご自身で振り返り、深めていただきますが
気づきをKanaへシェアしていただけると効果が倍増します。
わたしから深掘りの質問をすることで、より深い自己対話を実現し、テーマに対して深く考えられるようになります。
この対話により、自己理解が深まり自分の本当の気持ちに気づくことができます。
もちろん無理に開示する必要はありません。
しかし、このイベントが有料なのはこのテキストセッションがついているからです。
以前「書く瞑想✖️コーチング」って？という記事を書きました。
どんな感じかわかるので、興味を持っていただけた方はぜひ読んでみてください！
自分のジャーナリングが書いただけで終わってしまう・・とか、なかなかいい気づきを得られない、という方も多い中で
テキストセッションの価値を見出しました。
前回参加してくださった方も、「Kanaさんからの質問でより多くのことに気づけました！」とか「フィードバックをもらうのが楽しみで最後まで取り組めました！」と言っていただくことができました。
5日間しっかり書いて自分と向き合うことで
「ちゃんとした自分だけの叶えたい想い」に気づき、
それを叶えるための目標を設定する。
それが今回のイベントのゴールです。
5DAYSチャレンジの終わった後の5/23には参加できる人だけで「シェア会」も行います。
これがまた好評で。同じテーマなのに自分の書いたことと人の書くことは全然違うので、世界が広がり、選択肢が広がるような感覚に出会えます。
＊費用
3800円
銀行振込orクレジット決済
＊定員１０名
募集期間は本日4/16〜5/16 21:00まで
定員になり次第募集を終了いたします。
＊使用するツールはLINEです。
わたしの公式LINEへ登録していただく必要があります。
LINEをやっていない方はメールでのやり取りも可能です。
▶︎チャレンジするとどうなるの？
・Kanaからマンツーマンでフィードバックがもらえる
・深い自己対話を体験できる(書くコーチングの体験)
・残りの2023年を有意義に過ごすことができる
・本当の願いを思い出して、行動することができる
・ジャーナリングの習慣化が期待できる
・書いて記録を残すことができる
・みんなでやるから最後まで頑張れる
・他の参加者の意見が参考になる
▶︎終了後のシェア会
普段わたしが開催している「みんなで瞑想会」もジャーナリングしたことをシェアすることで、自分にはない視点をもらえたり新たな発見があります。
グループコーチングのように、自分の書いたことをシェアすることでみんなでHAPPYな振り返り会にしましょう！
23日10:00〜11:00
zoomにて。
シェア会の様子は録画で後日参加者のみに配布されます。
自分自身の振り返りにも使えますし、
最終日のシェア会に参加できなくてもみんなの気づきを聞くことができます。
▶︎初めてで心配・・・
・ジャーナリング自体が初めて！
・どんな風にやったらいいの？
・知らない人とシェアするのはちょっと不安・・
という方もご安心ください。
5/10に開催される「みんなで書く瞑想会」に参加していただくのが一番いいのですが、その日の参加が難しい方にも、「ジャーナリングのやり方」を解説した動画を配布いたします！
その動画を見てから取り組んでいただければ、やり方はバッチリ理解できるはずです！
もちろん質問があれば受け付けます✨
また知らない人に自分が書いたことを聞かれるのはちょっと・・という方はシェア会に参加しなくて大丈夫です。
自分で振り返って、自分を見つめ直すきっかけにしてください。
お申し込みは
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