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😊笑顔神社😄
2022年4月16日 08:48
鬱になる人の特徴として一般的に言われていることが、みっつあります。①真面目②責任感が強い③完璧主義亀さんは、すべて当てはまります。①に関しては、決められたことは守るのが当然だと思っているので、決まりはキッチリと完璧に守ります。そこに隙間や余白はありません。②に関しては、すべて自分の責任だと思ってしまうところがあります。他人の少しのミスでも、自分にも責任があるのではと思ってし
2022年4月3日 12:11
白黒ハッキリさせないと気持ちの悪い亀さんですが、灰色という世界、曖昧な世界を受け入れることで少しは生きやすくなるのなら、受け入れてみようと思いました。いったい何のお話をしているのかと言うと、亀さんの生きづらさの原因のひとつとして、【白黒思考】があります。世の中、それだけで成り立つほど単純なものではありません。世の中というのは、白でもなくて黒でもなくて、微妙で曖昧な世界の方が多いと思うので
2022年4月2日 11:06
鬱によって思考がだいぶ不安定になってきました。こんなときは、すべての刺激物を取り込まないのが鉄則です。そうは言っても、耳の隙間からスルリと入ってくるのです。「つらい」〜・〜・〜・〜・〜「つらい」以前、とある皮膚科の先生にそう零したときに先生はこのようなことをおっしゃいました。「つらいということは生きている証拠です。生きてる！！感謝！！素晴らしい！！」亀さんは瞬時に、あ
2022年4月1日 09:34
鬱のときはつらくて、亀さんの場合はほとんど寝たきりになります。よからぬことも考えてしまいます。ということで、今回は、今のこの鬱の気分のすべてを笑顔神社に吸い取ってもらおうと思います。ちなみにこれを行なうのは初めてなので、どうなるのかは分かりませんが、亀さんが実験第１号を引き受けようと思います。まずは笑顔神社の前に正座です。今からちょっと行ってきますね。戻ってきたらまた続きを書きます。
