仕事人のみなさんへ、朝食お悩み解決はこれ！

おはようございます、かいちゃんです。

忙しい朝、少しでも寝ていたい朝、朝食にはどんなものを食べていますか？

朝食に時間はかけられないけれど、おいしいものが食べたい！朝からボリューミーなものは食べられないけれど、お腹が空いてる…

そんなみなさんのわがままに応える、「重さ別、朝食メニューのご提案」です。

一番軽い朝食は？

数ある朝食の中で、一番軽めで手軽なものは、プロテインですね。

プロテインはタンパク質摂取のためにとても有効。でも実は、夜飲むと太ったなんて話もありますよね。飲むタイミングに悩む方も多いのでは？

でも朝飲むようにすれば、午前中のエネルギー源となってそんな心配もいりません。さらに習慣化しやすい時間帯なので、続けられます。

おすすめは断然、ビーレジェンド！

溶けやすさ、味、全部最高です。お試しを！

簡単かつ美味しい！定番朝ごはんは？

ずばりグラノーラです。

ただのグラノーラではなく、玄米グラノーラ、好きな果物、ヨーグルトで！

この組み合わせで、割と腹持ちも良く、重すぎず、美味しく食べられる朝ごはんになります。

その次は、アレンジトースト！

すこーしだけ時間があるときは、トーストをアレンジしてみてください。

なかでも簡単なのが、ベーコンエッグトースト。

フライパンにベーコンと卵を落として放置するだけ。これって放置料理だったんですね。

やけたらパンに乗せれはもう完成！時間のない朝でもできちゃん簡単料理です。

その次に、簡単おかず

一番簡単なのは、アボカド×ゆで卵！

これ、めちゃくちゃ簡単なのにおいしい

日本の朝ごはんの定番になってもいい組み合わせだと思います。

栄養分もばっちり。

朝からすごく元気が出ますので、おすすめです！

以上！

お仕事人におすすめの朝ごはんメニューでした。

詳しいレシピや、そのほかのおすすめ朝ごはんは

かいちゃんブログをどうぞ↓

サラリーマン必見！軽めからしっかりまで、レベル別朝ごはんメニュー！レシピあり。 | かいちゃんあさごはんサラリーマン必見！軽めからしっかりまで、レベル別朝ごはんメニュー！レシピあり。

それではみなさん、良い１日を。