門畑功雄
大阪でバスケコーチをしている資料の備忘録
不定期で練習会しています。また個別ワークアウトも可能です。
まずは、これを覚えたら、プレーの質がきっと変わる、初心者・初級者のためのバスケットボール戦術基礎です。
公式ボックススコアから集計したものとなります。
・ボール運びについて ボール運びということは、相手を抜き去ることが目的ではなく、安全にバックコートからフロントコートへ速やかにボールを運ぶことが目的です。そのためあまり細々としたドリブルではなくボールラインを下げる意識が重要です。当たり気味のディフェンスに対してはトップフットを狙いディフェンスの体を開くようなドライブラインを作ります。更に当たってくるディフェンスに対しては、しっかりとバックダウンドリブルを行い、ディフェンスの位置を確認し、フロントターンかリバースターンのどちら
サークルムーブとはオフェンスにおいてドライブと同じ方向に、ひとつの環のようになって同じ方向へ動くチームプレーのひとつです。 サークルムーブには個人技術が未熟でもチームとして攻撃する機会が増えるので、ひとりでゴール下までドライブできなくても、チームプレーとしてシュートチャンスを増やすことができます。また、チームのエース格がシュートまでいくことができなくても、チームメンバーがフォローすることにより、チーム全体でオフェンスを行うことができるようになります。 ・スペー
・連続ノータッチシュート ・地面半力 ・重心移動と支える足の位置 ・抽象度と解像度 連続ノータッチシュート リングにもボードにも当たらずにシュートを決め続ける練習です。いわゆるスウィッシュです。リングに当たると0本目に戻ります。 非常に地味な練習です。ゴールまでの距離はほぼ確実にシュートを決め切ることができる近い距離でOKです。そのゴールを決めることが難しくない距離で、リングに当たらないようにボールを“コントロールする“感覚を養います。近い距離でコントロールできなければ、距
ありがたいことに半世紀を過ごしてきた今でもバスケットボールを月に４回程度はプレーすることができています。 基本的にはピックアップゲームです（※ピックアップゲームとはその日に集まった人で、だいたい戦力が均等になるようにチーム分けをして、フルコートで5対５のゲームを行うことを言います）。ピックアップゲームなのでチームメイトも対戦相手も当日になるまで基本的には判明しません。同じ主催者のところに行くと顔なじみもできますが、自分のチームメイトも二度として全く同じ組み合わせにはなったこ
・Play Like A Champion today. ・自己決定 ・連続inシュート練習 ・抜重 ・膝のサポーター Play like a champion today. 勝っても負けても、練習がうまくいっても上手くいかなくても、技術習得がきちんとできてもなかなかできなくても、勝者の振る舞いを行うことはとても大切なことです。勝ったから勝者の振る舞いができ、負けたからできない、しない。ではいつまでたってもloser（敗者）です。 他者からのアドバイスを素直に受け入れる
日付：2024年６月27日 主催：FLAT-BASE（KDDIウェブコミュニケーションズ） 登壇者：岡田 優介氏 １．数字で語る 定量的なもの 売上 入場者数 選手人件費 従業員退職率 SNSフォロワー数 定性的なもの ブランドイメージ ファン満足度 練習環境 会社の生きがい SNSでのコメント 客観性 比較可能性 再現性 定量的な分析＝数字 大きく外さない 論理的な思考 幅広い知識 フェルミ推定 実際に調査することが難しいようなとらえどころのない量を、いくつ
2024年6月24日 GBNセミナーで発せられたひとことです。 以下の文章はセミナー講師がこう考えているということではなく、タイトルのことばを聞いたうえでの、わたしの個人的な考えです。 思い切って言ってしまえば「バスケットボールを上達してくことに努力をすることは当たり前なのだから、褒めるに値しない」と個人的には受け取っています。 では、どのようなことが“褒めるに値する“ことなのでしょうか。 たとえば スリーメンでサイドラインギリギリまで走るコースを取ろうとした。
暁（あかつき）とは よあけ。あけがた。夜半から夜のあけるころまで。 2024年６月22日、23日に北海道で行われた「日本生命カップ2024」男子日本代表の試合を見た個人的な雑感です。この記事の中に出てくる“ ついこの前 ”とか“ ついこの間 ”のような表現があった場合は「10年位前」のことを指していると思ってください。 2015年FIBAから課せられていた制裁が解け国際試合を行うことがやっとできるようになりました。ついこの前です。 「国際資格停止処分」の正式解除が
2024年6月20日（木）21日（金）と「三井不動産カップ2024」でバスケットボール女子日本代表チームがオーストラリア戦を行いました。 2024年6月20日試合 2024年６月21日試合 東京オリンピック2020の銀メダル獲得の女子日本代表も、2023年ワールドカップでパリオリンピック出場を決めた男子日本代表も、選手に課せられた仕事をきっちりと、自分の能力の裁量の範囲で最大限発揮できるような選手が多いなと、感じています。 女子日本代表の試合を見ていて、育成年代
前回はバスケットボール４０分の試合という“ 時間 ”ではなく、オフェンス機会の回数という目線を持つことを書きました。 今回はシュート一本の重みの意味と狙うべき最優先は何かを記載します。 一般的なシュート確率を表したものです。 ゴール下が６０％ ミドルシュートが５０％ ロング２ポイントが４０％ コーナー３ポイントが４０％ ３ポイントが３０％ フリースローが７０％ 多少の前後はありますがだいたいこんな感じです。いったんこれで話を進めます。 確率だけ
「信じる」って若いうちはなんだか照れくさく、なかなか本気で思うことって難しいですよね。ぼくはそうでした。若いときは自分を信じたり何かができたりなんて、心の底から信じるということはできません。なんなら今でも心の底から何かを信じることができていることなんて、ほんのほんの少しのことです。 信じることで、なにかが達成できないことに傷つき、自分の無力感を思い知らされることを回避しているのだろうと、今では言葉にできますが、当時はそんなことも“言葉にすることさえこわいこと”だった気がし
バスケットボールの戦術の基本的な考え方を記載します。文字にするときっと当たり前のように見えますが、このことを考えながら練習をおこなっている人は案外少ないです。他の人が行なっていないから、できるようになるとちょっとした差が生み出されるはずです。 バスケットボールはオフェンスの後はディフェンスになり、ディフェンスの後はオフェンスになるという基本的な流れがあります。 速攻により5秒くらいでオフェンスが完結することもあれば、２４秒かかってもリングにボールが当たらず、”２４秒バイ
ミニバスとかで、「あの子うまいなぁ」っていう子っていてますよね。「センスあるよねぇ」ってうなっちゃうような子。 一を聞いて十を知る。 センスがあるから。センスがないから。と子どものうちから決めつけてしまうと、上達の妨げになります。 技術的な観点から見るときちんと基礎基本を、丁寧に練習を積み重ねるほうが、上達につながります。一般の枠組みの中で感じる差のほとんどは、その技術ができるかできないか、という程度の差となります。そしてたいてい技術を知らない、または習ったことがない
わたしはずいぶんと前に自動二輪の免許をとりました。単純に単車に乗ってツーリングがしたかったからです。教習所に行くとさまざまな実技があります。 クランクとか８の字とか坂道発進とかetc。 実技の中でわたしが比較的得意だったのが「一本橋」です。 よく見てみると思っているよりも太さがあるのですが、一定時間以上をかけてゆっくりと進むことが必要で意識してしまうとバランスがとりにくく、うまくいかないときは落ちてしまうのです。 当時は一本橋で落ちてしまうと実技試験は一発アウト。
ロバート・A・ハインラインのSF小説“月は無慈悲な夜の女王“に出てくる一文です。 「機能がデザインを支配するのですよ。」 バスケットボールにもよく似た言葉があります。 “個人の良さを戦術が消してはいけない。“ なんとか戦術がよい。 や、 なんとかフォーメーションがよい。 など。 どうしても、デザインやシステムに個人を当てはめようとしてしまいます。練習の指針となりやすいためどうしてもそのアプローチをおこなってしまいますが、いったん立ち止まって振り返
動画コンテンツでバスケットボール技術をたくさん目にすることができることが、当たり前の時代になりました。ちょっと前（といっても１５年位前）からは比較にならないほどの情報量です。以前だと特定のコーチしか知らないような技術戦術も、とても簡単に目にすることができます。 たとえば、ベンチに入れるか入れないかの境目にいているような選手。部員の中でいうと１５番目から１８番目くらいの選手。おそらく一所懸命にバスケットボールの練習をしていることでしょう。人によっては戦術の動画等を見てい
