シェア
洒洒落落
2020年10月3日 10:29
ゴーヤと油揚げとカニカマのチャンプルー!かつお節をのせて。かつお節はトリプトファンが取れるので朝におすすめ☀️特に中高生に多い『起立性調節障害』でお悩みの方などは積極的に摂ってもらいたい食材の一つです!他にもあらゆる睡眠障害の方も積極的に摂り入れてみてはいかがですか?
2020年8月30日 09:38
トマトとオクラのジャコ和えゴーヤとイカ昆布和え(自作の器です!)フレッシュ&ドライトマトのアボカド納豆の塩麹オリーブオイル味(自作の器です!)