ヨガ行ってきた！
死んだ！
3回ぐらい死んだ！
出来なくて死んで、恥ずかしくて死んで、疲れて死んだ！

トレーナーさんの優しい声が、心の奥で変換される。
デブが自重を嘆くポーズ～
デブが肥育を呪うポーズ～
辛い！
がんばる！ #ダイエット #ヨガ

はじめてのゴルフ
パターはシュッシュって感じで打つ
構えは左手が先っぽ右手がヘッド側

ドライバー
振りかぶったときに手首のスナップを聞かせる。
腰の筋肉のばねを使って戻す力で打つ

打った後の右足はつま先立ち
目線は常にボール
打った後もボールを見る
脚の広げ具合は好みによる

☆ジムで教えてもらったこと☆
・膝と足首の中心線が足の人差し指と重なるように立つ
・とにかく下半身が硬い
・足首と腿裏が特に硬い
・上半身の硬さはそこまでじゃないけど、お尻は人並みより硬い
・立つときの姿勢は猫背にならないように
・胸の中心を上に向ける？息を集める感じ？で立つ

身体が疲れてるのに妙に早く起きてしまった朝５時。
今日は絶対ジム行かない。
今日は絶対ジム行かないぞう。
昨日はなんで車じゃなくてバイクでジム行ってしまったんだ。
自分をもっと甘やかそう。

ジム行って帰ってきたらダルすぎてなんもできん…
note開設しただけで俺すげえってなる
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