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かわ
2024年6月2日 10:41
こんにちは、かわです。寒い日もありますが暑くなってきましたね。そんな中私はまた腰が痛くなって、鍼灸院に通い始めました。なかなか良い感じです。では早速目標管理していきます。上記が先月のものです。2024年5月の振り返り①作業所に休まず行く結果から言うと週二回、休まず通えてます。作業で疲れ切ったり人間関係で悩んだりということもありませんでした。安定してきましたね。②ライブに行
2024年5月4日 11:15
こんにちは、かわです。まだ寒かったり急に暑くなったり落ち着かない気候ですね。私はというと、調子の悪い日もありますが、作業所の日数を減らしたので、休日に軽くお出掛けできるようになり結構充実してました。生活リズム表を毎日書いているので、天気が悪い日は調子が悪いなど気付きを得ました。では4月の目標を振り返ります。2024年4月の振り返り①作業所週2日を確実に行く休まず行けました。あまり欲
2024年2月1日 17:34
こんにちは。もう一月が終わりました。早いですね。寒い日もありますが、例年に比べると暖かい日も多いですね。それでも風邪を引かないようにしっかり防寒しています。さて、早速目標の振り返りに行きたいのですが、自己紹介のページも載せておきます。2024年1月の目標の振り返り①作業所週３日に慣れる風邪で一日休みましたが、業務時間中に具合悪くなったり、休憩をいただくことはほとんどありませんでした
2023年12月1日 11:53
こんにちは。先月も胃の調子が悪い、でも良くなったと書きましたが、いまだに不調を感じてます。先日胃カメラを飲みました。まだ結果を聞いてませんが、多分逆流性だろうと言われ、食事を気を付けてます。季節の変わり目、怖いですね。そんな中ですが目標管理はやっていこうと思います。2023年11月の目標 振り返り①朝散歩か日光浴をする上記が先月の運動記録です。朝散歩は30日中30日行いました。胃
2023年11月1日 10:37
こんにちは。夏の疲れで胃をやられてしまった、かわです。何食べても具合悪くなってたのですが、合う薬が見つかり、今では良くなりました。寒くなると胃と腰の調子が悪くなって、そうするとメンタルも落ちるので、気を付けて生活していこうと思います。では早速10月の目標を振り返ります。2023年10月の目標①朝散歩か日光浴をする下記が10月の運動記録です。黄色いマーカー＆水色の丸が目標とした項目です
2023年10月1日 10:38
こんにちは。今年の夏は暑かったですね。夏疲れが出てて胃の調子が悪いです。でも作業所に運動に家事と頑張っております。早速ですが、9月の目標を振り返ってみましょう。9月の目標①朝散歩か日光浴をする頑張りました。朝散歩：22日日光浴：8日こんなに朝散歩したのは初です。コツとしては朝起きてすぐ散歩に出ること。前日に翌日の天気を見て、服を準備しておくことです。めんどくさいと思う前に
2023年8月1日 13:06
こんにちは、統合失調感情障害闘病中のかわです。最近暑いですね。私はバテているのですが、何とか休まず作業所に行き、ウォーキングしたり筋トレしたりしてます。さて、早速ですが目標を振り返ります。7月の目標①朝散歩（日光浴）を取り入れる結果が以下のとおりです。朝散歩：11日日光浴：11日＝計22日わりと取り組めた方ではないでしょうか。取り組み１か月目と考えれば上々。朝散歩は近所
2023年6月1日 15:01
こんにちは、統合失調感情障害という障害を持っている、かわと申します。自己紹介はこちらを読んでくださると嬉しいです。さて、暖かくなってきましたね。でも日によって寒暖差が激しく、元々体力がないので体調は低空飛行です。早速ですが、先月の目標を振り返ります。2023年5月の振り返り①作業所週2日に慣れる4月に週1から週2に増やしたB型作業所。最近は作業中に具合悪くならずに働けてます。
