のんびりコツコツ、２つの目標W突破♪ ～数以上に大切なものも大切に～
ありがたいことに、先日フォロワーさんが
５００人を突破いたしまして本当にありがとうございます！
のんびりコツコツ、noteを続けてこられて
この数字はわたしにとってもうれしいもの…
もちろん、もっとすごい方はたくさんいらっしゃいますが
いつか千人以上の方ともご縁をもたせていただけたら…
なんて、ちょっとやさしい世界にも心を馳せられています♪
そして、こんなときに大切なのが
「数」ももちろん大事、でもそれ以上にいかに
「こころ通わせられた瞬間」が多くあったか…
そんな見えない部分の方こそ大事なんじゃないかな？とも思い
そんなところも今まで以上に忘れたくないなと思います*
＊＊＊
そしてもう一つの、とても小さな目標
ランニングにおいて、時速９kmも無事達成いたしました♪
TV番組じゃないけれど、以前
「THE時速９kmの壁」を越えると公言してしまったので…汗
有言実行で、コツコツと。
“思ったより、早く達成できたな～”
というのが正直な感想ですが、きっとなにごとにもコツがいる♪
もとは1時間5km→前回1時間8.5㎞までで止まっていたところ、
わたしが試したのは
①背筋強化♪
②たんぱく質強化♪
③リズム感強化♪
やり出すととても楽しくて、なんでもトコトン汗になってしまうわたしは
たんぱく質はこちらを愛用して*
（植物性と動物性が半々で、初心者さんにおすすめ♪）
リズム感は、ちょっとだけダンス（エアロビ）も体験してみて
なんとなく全身が軽くなったような…♪
たぶん、負荷が全身に分散されるからか、
意外とはやく目標達成してしまいました(笑)
そんななかで、“身体”を通じてまたオモシロイ発見があったので
またどこかでちょっぴり書いてみたいなと思います♪
ほんとうは今回書きたいのだけど、すごく長くなるのと
たぶんこれ以上のスピードはもうMAXそうで；
人生にも通じそうなユニークな気づき、
身体からの発見、またどこかでふらっと書けたらなです♪
フォロワーさん５００人にもあらためて感謝を込めて、
のんびりですがお読みくださり、ありがとうございます。
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