言葉とこころのダイエット　～◯◯すると代謝もよくなる～

最近、なぜか全然「太り」ません…

ランニングも時々しているからかわかりませんが、
食べても、寝ていても、ほんとうに太らない…

いま、ようやく
女性念願の「食べても太らない」体質をGETできたのかなって、
じつは地味によろこんでいます笑♪

それは
「書き続けている」＝アウトプットが習慣になっている
からかもしれませんし、

「走る」こともあるからかもしれませんが

一つ言えるのは、
「自分」を生きているからなのだろうなと。

だから、余計な食欲は湧かないし、（ケーキは大好きです♪）
一日二食でも平気だし、
ときに「食事」を忘れて、なにかに没頭していることもしばしば；

でも、そんな日々が大好きで、
食べ物の「質」は大切にしていますが
「量」は、そんなにいらない…となれるとき。

自然とこころも精神的にダイエットしていて、
ことばもきっとムダがなくなり（＊これは、願うばかりです笑）
なんだか
「人生全体的に」すっきり循環のゾーンに入っていけるのかなと。

いま、そんなふうに感じています。

ランニングの総集編が、ずいぶん後回しになっておりますが
体重は、減らなくていいから
“締めて”いきたいと♪

たぶん、身体が引き締まると
こころ（＝軸）もスッキリして、
ことばもシンプルに整理されていく…… 気だけはしていて(笑)

この、自然と痩せて＆代謝のいい状態
をずっとキープしていたいなと、楽しんでいます♪

とこう書くと、なんだかとてもヘルシーそうですが
実はそうでもなく、
ときどきカップヌードルや骨付き肉、ジャンクたこ焼き？も
食べたくなります*

そして、きほんお野菜食ですが
毎日のスイーツ♪は欠かせなくて…♡

きっと、自然な流れで、食べものを通して
「アグレッシブな男性性」「純粋さ」「甘い女性性」を
行き来？循環？しているのかもしれませんね。

みなさまは、いかがですか…？

ふだんどんな食べ物を、お召しになられていますか……？

たぶん、そこに「いま」の性格も出ているような気がします。

食べ物って、カラダだけでなくこころも作ってくれているような気がして…

そう思えると、毎日の「いだだきます」にもますます感謝ですね♪

＊＊＊

では、スッキリ書くつもりがやはり長文に。汗

まだまだ、代謝が足りないのかもしれませんね；；

でも、自分の経験から言えること…

「運動」も「食事」も、そして「書く＝アウトプット」もあらためて大事♪

そのすべてが、いまの自分を、これからの自分をさらにつくっていくなら

ますます、“感謝”で楽しんでいきたいですね。

そんなふうに「感謝」と「自由」であふれられるこころ…

それもきっと、ダイエットに直結すると思います♪