戸草内淳基 とくさないじゅんき

みなさんこんにちは!じゅんきです。自由に生きる人を増やすことがミッション。主に心のこと…

戸草内淳基 とくさないじゅんき

みなさんこんにちは!じゅんきです。自由に生きる人を増やすことがミッション。主に心のことや在り方を呟くことが多いです。声優を目指して上京→6年後絶望の末に自殺未遂→インプロ=即興演技で精神が急激に成長→興味のあることをなんでも学ぶ→バイトやめて自活早4年。失敗してもいいじゃん教。

最近の記事

好きなあのひとに振り向いてほしいあなたへ贈るnote

こんにちは、じゅんきです。 「人生は即興の劇と似ている」 年間100ステージに立ち 1000時間の演技指導をしているなかで 演技から学んだ楽しくハッピーに生きるコツや 様々な本から得た知識をカスタマイズして 生活に落とし込めるように紹介しています。 今日のnoteは恋愛を楽しむ方法について。前回反響があった記事をさらに掘り下げた内容になっています。 なぜ恋愛について何度も語っているかというと 諦めてほしくないから。 うまくいくかいかないかはともかく、 恋を

    • わかりあえないあの人を動かす魔法の考え方

      こんにちは!じゅんきです。 「人生は即興の劇と似ている」 ということで演技から学んだ楽しくハッピーに生きるコツや、本から得た知識をカスタマイズして、生活に落とし込めるように紹介しています。 今日のnoteは人間関係を楽にする方法について。 どうにも理解できない苦手な人と、うまくやっていかないといけないことってありますよね。 例えば職場の上司や同僚にどうしても苦手な人がいる……しかしプロジェクトを前に進めるためには、彼らにも協力してもらう必要がある。困った!

      • 真におもしろい人になるための考え方

        こんにちは!じゅんきです。インプロと呼ばれる即興劇から学んだ、生き方や人との接し方、才能の見つけ方などを発信しています。 今日のnoteはおもしろい人になるための考え方なのですが、即効性のある方法論ではなくて、長期目線で、価値観をじっくり醸成するようなお話を持ってきました。 人に指導するようになって10年弱が経ちました。しかしいまだに全ての人にあう万能な指導法は見つかっておらず、たまにどうやって教えていいのかわからなくなる日もあります。 鋼のメンタリティでいてもお手上げ

        • 人生を劇的に変える方法を、劇の指導者がわかりやすく解説

          こんにちは!じゅんきです。 「人生は即興の劇と似ている」 ということで演技から学んだ楽しくハッピーに生きるコツや、本から得た知識をカスタマイズして、生活に落とし込めるように紹介しています。 さて、このnoteを開いたあなたは 「人生を変えたい」「人生を変えよう」 と思っているんじゃないでしょうか? あなたはどんな人ですか? 企業の社員ですか? 一攫千金を夢見ているフリーター? 好きな人に告白したいけど踏み出せない そもそもなりたい自分像がわからずに迷っている……

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          あなたはモテる。相手は98%心変わりする

          こんにちは!じゅんきです。 「人生は即興劇」 ということで演技から学んだ楽しくハッピーに生きるコツや、本から得た知識をカスタマイズして、生活に落とし込めるように紹介しています。 さて突然ですが、あなたはモテたいですか? 今日のnoteはモテたい人に向けて書いています。恋愛は人生のなかでも心ときめくイベントのひとつ。 しかしその実態たるや……学校では恋愛のことは全然教えてくれないんですよ!愛とか恋についてももっと深く教えてくれてもいいのに。 あなたの周囲には、なぜか

          あなたはモテる。相手は98%心変わりする

          やりたいことを見つけるために、やってはいけない習慣

          こんにちは!じゅんきです。 今日のnoteはやりたいことを見つける方法について。 「やりたいことに挑戦していいんだ」というメッセージはいまや駅の広告やSNSなどで誰もが発信しています。 それに対してポジティブな反応を抱き、行動的になった方もいれば、 「そもそもやりたいことが見つかりません」「どうしたら見つかるのでしょうか」 と悩んでいる人もまだまだ多くいます。このnoteにたどり着いたあなたももしかしたらそういう悩みを抱えているかもしれませんね。 そこでこのnot

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          死の正体

          こんにちは!じゅんきです。突然ですが、 死ぬのって怖くないですか? 今回のnoteはイェール大学で20年以上続く講義をもとに「死」とは何かについて理解を深めていきます。 このnoteを読めば、死の恐怖を克服!とまでは言わなくとも、死の正体にすこしでも近づき、無闇に怖がることが減るのでは……? そんな願いを込めて書きました。 人は死に近づくと、自由になる死に近づくような体験をしたことがある人ほど、達観していて、日々の生活でも自由に振舞えていることが多いように思います。

          ブランディング「嘘をつくな!見栄をはるな!」

          発信する機会が劇的に増えた現代では、自己ブランディングをより戦略的に行うことができます。 もちろん自分自身の価値を高めマネタイズに繋げることも可能です。 しかし、ブランディングを履き違えてしまうとのちのち心を病んだり、信頼を大きく失う可能性が出てきます。 そこでブランディング入門編としてnoteを書いてみました。 そもそもブランディングとはなにか?ブランディングとは簡単に言うと相手に自分を特定するイメージを持ってもらうこと。 じゅんきの場合 ・アイコンに鮮やかな

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          Twitterフォロー0生活626日目。

          どうも!じゅんきです。Twitterのフォローを0にしてみて626日が過ぎました。月数だと20ヶ月と16日。もう少しで2年。 本日、フォロー0やめます。 やめた時のフォロワー数は2085。相互フォローという関係じゃなくてもこれだけ多くの人が繋がってくれていたことに感謝しています。心から、ありがとう。 ぼくの活動は、主業であるインプロ(指導含む)から派生したイベント出演やアテレコ出演、写真活動や音楽、ゲームなどの遊び、個人の悩み相談など多岐に渡りますが、ぶっちゃけツイ

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          天変地異級ベストセラー「7つの習慣」を本を読まないあなたに向けて解説!後編

          前編はこちらから↓↓↓ 2ブロック目の解説自分だけじゃなく、みんなで成功する。ここからは公的成功を目指す第二ブロックに突入します。本書では第四、第五、第六の習慣を身に付けるためには、他人との信頼を築く必要があるとしています。その為には1ブロック目の習慣を身につけ、自立の精神を身に着けていることが前提とされています。 「じゃあ1ブロック目もまともにできないおいらはこの先進んだらあかんのか!!!!」 と思ったかたへ。ですよね。ぼくも思いました。 とはいえ全て完璧にでき

          天変地異級ベストセラー「7つの習慣」を本を読まないあなたに向けて解説!後編

          天変地異級ベストセラー「7つの習慣」を本を読まないあなたに向けて解説!前編

          こんにちは!じゅんきです。 今更ですが、世界で3000万部も売れている天変地異級ベストセラー 「7つの習慣」をできるだけ簡単にまとめてみました。 481ページとそこそこ分厚い本なので 興味はあるけど気力がない 時間がない 理解できるか不安 といった方向けに簡潔な言葉や事例でわかりやすくまとめたnoteです。 『7つの習慣』(ななつのしゅうかん、The 7 Habits of Highly Effective People)は、スティーブン・R・コヴィーによって書かれ19

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          「嫌われる勇気」あなたがアドラー心理学を5分で理解するnote

          200万部を突破した大ベストセラーの 「嫌われる勇気」 繊細すぎて人付き合いに悩んでいたぼくの人生を大きく変えてくれた感謝してもしきれない一冊です。あれから6年。もっと多くの人がこの本に出会えることを願って、要点をおさえて紹介してみることにしました。このnoteが悩んでいるあなたにとって一筋の光になりますように。 『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』岸見一郎と古賀史健の共著。アルフレッド・アドラーの「アドラー心理学」を解説した書籍。2013年12月13日ダイ

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          たった5カウントでだらけている自分が驚くほど動き出す方法「やべ〜勢いですげー盛り上がる」

          こんにちは!じゅんきです。このnoteでご紹介するのは 「たった5カウントでだらけている自分が驚くほど動き出す方法」です。 本当はやりたい、だけどやる気が出なくて体が動かない自分に悩んでいませんか? 今日こそはちゃんと勉強しよう。 ジョギングしよう。 部屋を片付けよう。 思い切って告白しよう。 もしあなたが「やる気に左右されず動き出す方法」を身につけたら人生はもっとよくなる。そんな気がしませんか? 今まで溜めこんでしまっていたやらなくちゃいけないことが綺麗さ

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          じゅんきphoto「井上美樹」

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          じゅんきphoto「宮村(セツコの豪遊)」

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          じゅんきphoto「えこ」