ひねくれトレーナーのJUNが、これまで読んできた様々なジャンルの(基本的にはカラダにまつわる)本についてを解説。
独自の視点で、非常にざっくりなネタバレ解説をしているので、トレー…
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2022年5月の記事一覧
The Brain Book-脳のフィットネス完全マニュアル-
早くも梅雨を思わせる天気が続いていますね。
こんな時は気分も沈みがち↓↓↓
そんな時こそカラダを動かすことがおすすめです。
どうしてもみなさんリラックスに走りがちですが、
やっぱり一度気分を無理やりにでも挙げないと
下げられないですからね!何事も波が大切です。
一方でこんな時期は
読書もおすすめ。
雨音をBGMに読書に没頭するのもいいですね!
今回取り上げるのはこちら。
The Brai
THE EAT-人生が劇的に変わる驚異の食事術-
GW皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
どこも混み合っているようですね!
私はというと
「混んでいる時にわざわざ動かなくても」派なので
クライエントの皆様が、10年後、30年後もアクティブなカラダを
キープできるように活動をしております。
さてそんな中で、今回取り上げる本はこちら
THE EAT -人生が劇的に変わる驚異の食事術-
企業家で世界的に活動しているヘルスドクターである
アイザッ