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31歳。広島在住のメンズです。 何を書いたら良いのか分からないので、まずは自分の好きな…

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31歳。広島在住のメンズです。 何を書いたら良いのか分からないので、まずは自分の好きなことを書いてみます。

常に相手の立場に立つ

みなさん、おはようございます☀ 今日の広島の朝は雨模様で傘を1日さして歩く日になりそうですね。私が休日になると雨が降ります…笑 行いが悪いのか…笑 最近はスタジオに来る会員さんが減らずよく来て下さいます。 来てくださったお客さんにピラティスについていろんなことを伝えるのですが、いつも反省します。 また自分よがりになってたなと… ピラティスについてを伝えるだけで、結局お客さんはどうしたら良いのかを伝えれるなかったなたと… お客さんの聞きたいことは、結局私にはできるのか？私は

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    • お前は何がしたい？

      みなさん、おはようございます☀ 今日の広島の朝は半袖で良い気持ちの良い朝です。今日は5:50に起きたのですが、やはり早起きは三文の徳ですね！ 1日の始まりの気分が良いです。 さて、昨日は会社の全体MTがあり社長の話を聞きました。 そこでは営業について言ってました。 結局、お客さんはどうすればそうなっていくのかが知りたいんだ！それを具体的に知りにきてる。そして、お客さんは体験に実際に来る前に料金などは調べてる。料金については一番最後で良い。 みんな自分がなりたい姿に対してど

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      • これで社会はもっとより良くなると本気で思ってる。

        みなさん、こんにちは！ 今日の広島は心地良すぎる風と天気です♪ この暑くもなく寒くもない感じが続くと良いなぁ さて、今日は朝から呼吸のレッスンを受講しました。 レッスンは呼吸をメインとして、呼吸を掌るメインである肋骨を動かします。動かすといっても目的は1つ、肋骨を下げることです。 肋骨を下げる？と思う方もいるかもしれませんが、肋骨というのは呼吸によって上がったり下がったりするわけです。 けれど、現代人はストレス社会によって上がってる方が多いんです。要するに吸ってることが多い

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        • ルルレモン？

          みなさん、こんにちは！ 今日の広島の朝は早くから陽が出てロンT一枚で出歩けるような気温で心も清々しい気持ちになります。 今日大阪の知り合いの方からルルレモンのウェアが届きました☺️ みなさんはルルレモン知ってますか？ カナダのスポーツウェアブランドなのですが、もともとはインストラクター向けに作られたそうです。動きがしなやかに見えたり、身体のラインが綺麗に見えたりとメリットはたくさんあります。ただのほかのブランドに比べて値段が少々高めなのがデメリットです。 そのかわり、長持

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          何事もバランスだよ

          みなさん、こんにちは☀️ 今日の広島の夕方は少し肌寒さを残しながらも春の日差しも感じる天気でした。 さて昨日、ピラティスの養成コースがありました。 私は受ける側でも主催する側でもないのですが、今回はアシスタントという立場で入らせていただきました。 アシスタントですが、講師の話も直接聞けるのでめちゃくちゃ学べます。学びもめちゃくちゃあります。 最高です！！ そして、やはりピラティスで再度思ったのですが、やはりバランスです！ 筋トレとまた違うのはそこかなと思います。 ピラティ

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          過程を楽しもう

          みなさん、こんにちは☀️ 今日の広島は春が来たーー！！！といったよう日差しと少し肌寒い風が吹いております。4月1日の新年度がスタートするとっておきの季節のように思います。 ここ最近、ピラティスを連日受けれてなんとも身体は心地良いです。これもピラティスの恩恵な気がします。 さて、ピラティスが少しずつ世に広まってきてますが、ピラティスすると姿勢が良くなる！とか、痩せる！とか、自律神経整う！とかメリットはたくさんあります。 ただ、どうしてもそこにフォーカスしてしまいますが、楽しい

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          経験という価値

          みなさん、こんにちは☀️ 今日の広島は春のような暖かさと、ビール片手にお花見したくなる気温です。 先日、久しぶりに旅行をしました。旅の目的は田舎に行って古民家の民宿でいろんな体験することが目的でいきました。 今回は福岡から佐賀県を満喫してきました。 古民家では、実際にじゃがいもを植えて農業体験やその辺に生えているつくしを取ったり、ふきのとうを取ったり、夜には五右衛門風呂に入って、山菜・お野菜たっぷりのご馳走を食べさせてもらったりと普段の生活とは少しかけ離れた経験をさせてもら

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          風の時代って？

          みなさん、こんにちは！ 今日の広島の朝はちょっぴり冬に戻って厚めのアウターを着てちょうど良いくらいの気温が下がった朝のように思います。 さて、コロナの時代とともに風の時代と言われるようになった現在です。社会の状況にもなんだか変化があるように思います。 若年層の健康や美への関心がめちゃくちゃ高くなってると同時に、モノへ執着が減ってるような気がします。私はピラティスやってる身としてめちゃくちゃ良いんじゃないかと思ってます。 風の時代自体がそういう傾向にあります。これまではブラン

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          マイブームNo.1

          みなさん、こんばんは🌆 今日の広島の夜は雨が昨日から降り続けており、なかな気分的には上がらない日常です。ただ、そんな中でもお家にはすぐに帰りたくないのでお酒でも飲んでおります。 今日はピラティスの話というよりは自分の最近ハマってるものです。 ずばり料理です。男飯でもやるのかと思いますが、作れますがそこまでこってはいません… ただ、メンズは変なところに凝ってしまいます。それは調味料です。自分も最近凝ってきました。 その中でも、これは！！！というものに出会いました。だいたいの

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          何ごとも初体験を忘れずにいたいものです。

          みなさん、こんばんは🌆 今日の広島の夜は雨が上がりはじめて少しじめじめしながら気温は昨日より下がり、感じ的には梅雨のような感じです。 今日はピラティススタジオに体験セッションに行ってきました。何事も初めてというのは大人になっても緊張しますね…笑 受けてみた結果、こういう体験は必要だなと思います。実際に自分が働いてるスタジオにも体験者は来ますが、ついついこの来てくれるというありがたみを忘れてしまいます。 みんなこんな心境で来てるんだなと。 人の立場に立って考える！ですね。私

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          何ごとも初体験を忘れずにいたいものです。

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          動く瞑想って聞いたことあります？

          みなさん、こんばんは🌆 今日の広島の夜は以前より少し暖かいそよ風が吹いて、なんとも散歩にはぴったりの夜です。 そして、家に帰るのはもったいないと思いクラフトビールが飲める立ち飲みにきてます。笑 最近またピラティスはなんだろう？と考えます。 大袈裟に言いますね！！生き方を考えさせてくれるものだと思います！！ 少し噛み砕くと自分について考えるって思ってもらうとわかりやすいかな。さらに噛み砕くとマインドフルネス＝瞑想です。 自分の身体であり、今の心の作用を知ることができるツールだ

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          何かを変えるには何かを変えないといけない

          みなさん、おはようございます☀ 今日の広島の朝は曇りで空が覆われている天気からスタートです。今日は友人の結婚式のため高知まで行きます。約10年ぶり高知です。大学生だった頃が懐かしいです。笑 最近の僕のしっくりきた言葉があります。 「何かを変えるには何かを変えないといけない」 基本的には今の状況を変えるには習慣や思考を変えないといけないと思ってます。もともと私は変えるのが苦手なので。笑 変えるのには勇気がいるし、面倒だし、場合によっては周りの状況を変えることに繋がります。た

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          ウクライナがかわいそう？

          みなさん、おはようございます☀ 今日の広島の朝は気温はロンT1枚でいける感じのなかなか暖かい天気です。これで雲がなければさらに良いのですが笑 最近は毎日のようにウクライナの情報が流れてますね。私も、実業家のひろゆきがいろんな見解を言ってるのを聞いてどうなってしまうのか？もしくは日本の今後の変動についてなどすごく関心があります。 2年前くらいから株を買い始めて、それが変動するのを毎日見てると自分事にも少し思えるからなのでしょう。 ニュースを見ていろいろな感情が湧きます。けれど

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          ウクライナがかわいそう？

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          『ひろゆき』ってすごいよね。

          みなさん、こんばんは🌇 今日の広島は朝から良く晴れて外に出るのも億劫になりにくい気温になってます。この調子でどんどん暖かくなって欲しいものです。 最近の私のマイブームは「ひろゆき」です。YouTubeで切り抜きをよく見るんですが、論理的にしっかり答える様が好きです。変にその人に気遣ったりせず、ありのままを伝えてるところが好きです。 私も論理的に考えたいタチなので、聞いててすごく腑に落ちます。 そして、なんでこんなに考えて答えれるんだろと思った時に私が思うのは、その人の立場に

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          『ひろゆき』ってすごいよね。

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          サウナーが流行ってますね！

          みなさん、こんにちは☀️ 今日の広島は朝から曇り気味でなんともスッキリはしない天気です。でも、以前よりは気温の感じが全然違うので、このまま春に向かっていって欲しいですね。 昨日、1週間ぶりに銭湯に行ってきました。とは言ってもお湯に浸かってる時間は少なくサウナ→水風呂→外でまったり　の繰り返しをひたすらしてました。まぁたまに露天風呂に入ったりなんかしてみたいな感じです。 最近、ととのう！とのことでサウナーと呼ばれる人達が増えてるようです。実際にサウナには人がめちゃくちゃいまし

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          サウナーが流行ってますね！

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          整う！！

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          整う！！

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