何かを変えるには何かを変えないといけない

みなさん、おはようございます☀
今日の広島の朝は曇りで空が覆われている天気からスタートです。今日は友人の結婚式のため高知まで行きます。約10年ぶり高知です。大学生だった頃が懐かしいです。笑

最近の僕のしっくりきた言葉があります。
「何かを変えるには何かを変えないといけない」

基本的には今の状況を変えるには習慣や思考を変えないといけないと思ってます。もともと私は変えるのが苦手なので。笑
変えるのには勇気がいるし、面倒だし、場合によっては周りの状況を変えることに繋がります。ただ、私が思うに変えたことで後悔するってなかったなぁと思います。
動いてみると意外とすっといけたとか、何より動かなかったことには後悔がいっぱいです…

科学的に言うとホメオスタシスの関係とかもあるんでしょう！コーチングの方がよく言ってるコンフォートゾーンに居続けちゃうとか！

私はそんな変わろうとしてる人のサポートになれればと思います。ピラティスをすることで変わりやすくなる状態になることは間違いないと信じてますし！！