動く瞑想って聞いたことあります？

みなさん、こんばんは🌆
今日の広島の夜は以前より少し暖かいそよ風が吹いて、なんとも散歩にはぴったりの夜です。
そして、家に帰るのはもったいないと思いクラフトビールが飲める立ち飲みにきてます。笑

最近またピラティスはなんだろう？と考えます。
大袈裟に言いますね！！生き方を考えさせてくれるものだと思います！！
少し噛み砕くと自分について考えるって思ってもらうとわかりやすいかな。さらに噛み砕くとマインドフルネス＝瞑想です。
自分の身体であり、今の心の作用を知ることができるツールだと思います。
マインドフルネス自体は今や多くの人や会社がやってます。iPhoneで有名なアップルの創業者スティーブ・ジョブズもやっていたことでも有名ですね。

経営者はもちろん営業マンなど、思考を整理するのにはもってことのものです。

少しずつお酒飲むのに気持ちよくなりながら書いてます。

これに社会がどんどん気づいて欲しいなぁと思ってるこの頃です。