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#糖質制限
食べて痩せるアラフィフ第5話
~最後のダイエットを決意したわけ~
いよいよ始まる糖質制限
2022/02/04
それはスタートした
自己流ではないトレーナーとの
二人三脚のダイエット
その当時の私の水分摂取量は
1~1.2Lくらい
糖質制限中は脱水しやすいので
私の場合1.5~2.0L
ここをクリアするのがそこそこ大変
なぜなら
2月よ❗
寒いのよ❗
そしてお手洗いめっちゃ近くなる😱
お仕事支障出るレベル
膀胱崩壊警報
食べて痩せるアラフィフ第3話
~最後のダイエットを決意した訳~
自己流は事故る
そう、趣味はダイエット
特技はリバウンド
そうやって年々日に日に毎々大きく成長してきた。
『洗脳ダイエット』
なるものを考え
~私は何を食べても太らない~
~どんどん痩せて行く~
と呪文のように唱えてみたり
メロディまで付けて口ずさんでみたりした
(口ずさみながら食べてれば意味ない笑笑)
痩せるわけがない笑笑
知ってる
実は数年前に
とあ