リングフィット180日目の成果
少し前にリングフィット180日達成しました!
まず前提として、毎回の消費カロリーは少ない日で50多い日で250キロカロリーぐらいです。たぶん平均すると1日当たり100キロカロリーぐらいになると思います。(当然できてない日もありますが…。)
一瞬写真載せて変化をみてもらおうかと思ったのですが、私脱いだらすごい系らしく服着てるとあんま変わらんやん!となったので、ちょっと今回は掲載していません😂180日目で思ったのが脱いだら凄くなりました。細かい変化について以下で書いていこうと思