美しい朝日を毎日迎える、早起きの２つのコツとは❓

2023年11月10日 05:35

❶自分の生きる目的を明確にする

みんなは、大好きなキュンキュンする人と、朝一にデートの約束があれば、早起きしますか❓

もちろん、ワクワクしてしますよね❓

そう、人間は明確な、ワクワクする『目的』があれば、勝手に起きたくてしょうがい。なので、みんながやるべきことは、生きる目的を明確にすること。そして、今は明確でないなら、好奇心を持って、探求すること。コーチを雇ったり、そこに時間、お金とエネルギーを使うこと。

❷色んなことを試してみる

みんなは本当に早起きしたい❓これまで、どんな工夫をしてきた❓

HIROは色んなことにこれまでチャレンジしてきた。アラームをつける。早く寝る。寝る前は食べない。朝の習慣を決めてから寝る。ひとり1人、うまくいくパターンとやり方はみんな違う。だからこそ、人生は面白いし、自分のうまくいくパターンを見つけるのが楽しい。

諦めない限り、人間は必ず目的目標を達成できる
諦めない限り、早起きは必ずできるようになる

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１：１のコーチングを通して、早起きして、毎日を充実感を感じて生きたい人はHIROにDMを💌

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