不登校になったら心療内科に連れていく？～経験者が思うこと～

かなりお久しぶりです、ひよこです🐣
今回はお父さんお母さん、周りの方へ向けた
内容になると思います🍀

根本的な解決にはならない

結局、本人の性格や意志、意識の問題かなと思います。
私の場合、
・薬に頼って良くなるのは根本的な解決ではない
・優しく頷いてただ聞いてる、よく知らない人にわかってたまるか(笑)

かなりの強気(だから疲れてダウンしたんでしょう笑)
だったので(笑)、とりあえず母を納得させたいと
思った…気がするのですが、とにかく一度だけ来院。
薬は貰いましたが飲まなかったです。

個人的には薬による副作用なども考慮して
あと題通り、根本的な解決にはなりません。
なるべく通わないことをおすすめしたいです。

パックや美顔器を使うみたいに！家でできること、やってみませんか？

私の場合、最初は日記を書いていました。
多い文字数でもなく少なすぎもせず。

・○○が気になってちょっとイライラした
・ドラマおもしろかった

とか本当に普通のことですが普通のことでも
客観的に「自分ってこんな気持ちなんだ」
とその日の自分を整理できる感じがありました。

だからどうこうということでもないのですが
例えば、「○○なことがって△△な気持ちになった」
と書いたとき、あれ？何でそう思ったんだっけ？
と思ったり。そういうのって意外と大事な感覚
じゃないかなぁと思ってます。

自分に合う方法を探していくべし！

自己啓発本に書いてあること、これやるといい
とテレビや雑誌に書いてあること。
必ずしもみんなに合うわけじゃないですよね。
ここに私が書いていることもしかり。

私が合わないなと思って辞めたことは、
・その日食べた物を記録する
・よかったこと３つ書くとか系のやつ
・何時に起きて何時に寝てとか書く

こういうのを細かく書いてっていう療法？
みたいなの目にしたことありませんか？
私はこれをやるとかなりストレスでした。

例えばマイナス思考過ぎたり、自己肯定感が
低い場合には「よかったことを書き出す」とかは
いいのかもしれません。

なんで何もしないで家にいるのかって？！

いくら親がどうこうしてほしくても
本人はどん底です。
もう這い上がれないと思っています。
というか生きてること自体大変です。

そんなこと言ったってうちの子、
学校行かないでゲームばかりやってる！
ずっと漫画読んでる！そういうのはできるんじゃん！
って思ったこと、正直に！一瞬でもありませんか？

んー…そう思います私も(笑)
自分が何も考えずにぽけーっと幸せな時間
を過ごすことに脳が勝手にシフトしてた。
(私の場合好きなアイドルの情報一日中見てました)
と今は思います。とにかく苦を感じたくなかったのかな

私の場合～歩みを再開したきっかけ～

暫くそれが続いて食べまくり２ヶ月で７キロ増。
中3の10月半ば、クラス1位の成績で突然のドロン。
もちろん両親も先生も割と高いレベルの高校に
行けると期待(私も行きたい高校はありました)

ということで勉強はしなさいと。
そうだよね、勉強だけは。と。
無理でしたねぇ。とてもじゃないけど
体を起こしていることさえ困難だったので。

とにかく進学が目の前だったので私もそのうち
高校に行かないと！絶対なんとしても行かないと！
という気持ちが芽生えてきました。

こういう前向きな(というよりは義務感でしたが)
気持ちを少しでも本人が持ちはじめないと
というのが正直現実です。

私はこんな太ってたら高校に行けないと思い、
２ヶ月でなんと11キロ減。
…少し病的だった気がします。
なんかその当時は切羽詰まってたというか、
とりつかれたようになっていました。
アシナガバチに腹立てて退治しましたし(笑)
(危ないからやめてね😂)

あくまで私のこの性格で、が前提な立ち上がり方
ですが高校生になってから普通に生活できるように
なるまでもかなり時間がかかりました。

私の意見

私が特殊なのかもしれませんが冒頭で書いたように
そんなものに頼らない！私は私しか信じない！
というなんというか…根拠のない自信？笑
でもある意味救われました。根拠のない自信。
だからおすすめしたくないし、まず自分が自分を
信じられなくてどうするの？！と言いたいです。
厳しい言葉かもしれないけど。

他にももちろん、親の支えだったりもあって
こうして今無事に働けているわけです。
なので「親との関係性」など他の記事も合わせて
読んでいただけたらと思います。

長文になりましたがここまでお読みいただき
ありがとうございました🌈