パフォーマンス向上を目指す子どもさんに向けてトレーニングメニューを作成しました。宅トレに取り組むヒントにしていただけると嬉しいです。

本気でパフォーマンスを高めたい方に向けて

本気でまとめました

パフォーマンスアップを目指してどんなトレーニングを行っていますか？

実際にサポートさせていただいている子どもさんの中には、取り組んでいるトレーニングの目的が分からないということもありました。

まず、本noteを作成した理由についてお話しします。

私は、現在、トレーナー歴約9年です。

現在、200人以上のお客様のサポートをさせ