時間の作り方

こんにちは。アイスです🤗✨

イソップ童話の
『病気のシカ』というお話を
先日初めて聞きました。

あるところに病気のシカがいました。
体が弱っているため、
草がたくさん生えてる場所に移動し

『ここならお腹が空いたらすぐに草を食べれる』

と病気が治るまでそこで療養することにしました。

シカにはたくさん友だちがいて
みんなお見舞いに来てくれます。

ですが、みんなシカのことはそっちのけで
美味しそうな草をむしゃむしゃ食べては
森へ帰っていきました。

その後、シカの病気は治りましたが
食べるものがなく死んでしまいました。

なんとも恐ろしい話ですよね😨

シカからすれば
『みんなお見舞いに来てくれて嬉しい🥺✨』

と『草』を
奪われてることに気づかない。

そんな友だちはいない！
と思う人は多いと思いますが…、

これがもし、

『草』=『時間』なら…？

人と関わるということは、

自分に必要な時間を相手にあげてる。

ということ。

たとえば
🔹noteのスキ・コメント通知
🔹メッセージ✉
🔹ニュース・広告

などなど…。

時間を奪われてることに
気づいてないことがあまりに多い。

私も以前までは、

DM全てに目を通して
返事をしてました。

『このくらい返してあげよう』

『困ってるから何とかしてあげたい。』

『可哀想だから…』

でも今思えば


・それは相手側の課題であったり

・検索すれば分かることを
わざわざ私に聞いてきてたり

・結局何がいいたいのか分からない内容だったり

もちろん、必要な内容の時もありました。

でもほとんどが

『相手が満たされたくて
私の時間を奪いに来てた』内容でした。

言い方悪いですが…🥺🙏🏻💦

でもその時の私はわからないんです。

『私の事頼りにしてくれてる』

『期待に応えなきゃ』って。

気がつけば
自分のための時間が無くなって、

人生に疲れていく。

ネット時代だからこそ
そんな罠がそこらじゅうにあるな
と思います🥺

それに気づいてから
自分なりに対策していること。

🟣アプリ通知はOFF

このnoteも最初はONのままにしてましたが
あまりに通知が多すぎて…。

とくに
『コメント通知』なんかは
気になってしまって

今やってる事を中断してまで
開いてしまうことが多いです💦

それにより、
今やるべき事の集中力が切れる。

offにしてからは超快適です🤗💓

🟣基本、メッセージは返せない
と公言する

これは私がやっている『ライブ配信』
での話ですが…。

最初はほぼ全部返してましたが

一日の自由な時間のうち
大半が『DMの返信』になってきて
ストレスで全部投げ出したくなった
時がありました。

その時ようやく
自分の時間をちゃんと作ることを
重要視できるようになり、

重要だと思う連絡以外は
忙しいので返信できません🙏🏻
と公言しました。

人が離れていくのが怖くて
今まで『断れなかった』んですが、

自分が大切にしてた人の中で
それにより離れた人は1人もいませんでした。

🟣自分が成長しないものは
使う時間を減らす

漫画・ゲーム・SNS・YouTube・音楽など
『快楽』を満たすものはたくさんありますよね。

でも、終わったあと
『なんか虚しい』って思うことありませんか？

そう思ったものには
あまり時間を使わないことにしました。

それよりも
自分が成長できるもの。
達成感や意義が見いだせるものには
たくさん時間を使う。

それにより
『幸せだな』って思えることが
増えたように感じます。

自分の人生の時間は

自分でコントロールする。

今日は何をしましたか？🤗🌸