スマホ依存症と気づいたら
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スマホは実はストレスになる
眼精疲労になってクマはできるし
時にはネガティブな情報を拾ってしまう時もある
寝ても深く眠れなかったり
長時間、スマホをいじってるな
と感じたら
デジタルデトックスしよう
空や、自然、現実にあるものを
目で見よう
🌱
わたしのカウンセラーでできること
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