うつ病の寛解は、発症から初診の期間で決まります。 #81
適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【高評価:10】でした。(10段階評価)
(自己紹介は⇒こちら!!)
うつ病の寛解は、発症から初診の期間で決まります。
私が適応障害(うつ病)の症状が表れたのは、今年2021年2月に入ってから、連日のテレワークで抑うつ感が強く感じていました。
それから、4か月間経った後、身体が言うことを聞かなくなり、心療内科へ診察を受けに行きました。
精神科医・樺沢紫苑さんは、うつ病の寛解(症状が軽快した状態)について、以下のように述べています。
うつ病の寛解期間は、うつ病の症状が表れてから、病院へ初診を受ける期間と比例していることが多いです。
私はうつ病発症から初診まで4か月間かかりましたが、初診から4か月間が経った今月は大変体調が良く、復職できる寛解状態になっています!
毎日辛い日々を過ごしている皆さん、医師やカウンセラーの客観的視点やアドバイスを大切にしていれば、症状が治まりますので焦らずいきましょう!!
最後に
今朝は、不安感に苛まれて、午前4時に起床してしまいました。
最近は転職活動をしているのですが、特にやりたいこともないのに、求人を探していることに違和感を感じ、少し自己否定に走っています…。
今日は、転職サイトを見るのは控えたいと思います。
最後に、一読していただき、心から感謝しております。
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