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うつ病は、低入力・低出力。 #21
適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価:4】でした。(10段階評価)
※低気圧のせいで、倦怠感・頭痛が抜けない。
(自己紹介は⇒こちら!!)
うつ病は、低入力・低出力。
先日、心療内科の診断では、今週は回復期・安定週らしく、大きな支障がなく生活ができています。
しかし、適応障害(うつ病)になる前の自分と比べたら、社会には適用できない能力で凹んでいます…。
特に、うつ病の時は、目から入ってくる情報の入力と、口や文字で表現する情報の出力が少ししか行えません。
テレビやパソコンから一方的に入ってくる情報は、相当脳に負担にかかるらしく、限界が来ると頭痛や精神不調を起こします。
また、情報を出力する際も、言葉を選んだり、話の構成を考えたりとするので、途中で頭痛や精神不調を引き起こします。
情報の入力も出力も、現在の回復期の私でも、2時間程度が限界です…。
過去の元気な時の自分と比べてはいけないとわかっていながらも、今の私の能力からすると、社会復帰は不安で仕方ありません。
主治医からは、”脳の病気だから仕方ない”と言われていますが、病気が良くなっている実感が希薄な為、ずっと暗闇にいる感じです。
でも、理由はわからないけど、「生きる」ことは間違いないと信じ、主治医の助言を下に生きていきます!!
今週は、希死念慮(死にたい衝動)がないだけ、まだマシかな~♪
最後に
数日前から続いている雨のせいで、全然洗濯ができません。
そして、毎日凄く寒くて、今が8月中旬である事を忘れそうな今日この頃です。
最後に、一読していただき、心から感謝しております。
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