目的と目標の４観点！ #318

適応障害（うつ病）から復職したシステムエンジニアです。6/11の体調バロメーターは、【高評価：7】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

目的と目標の４観点！

心療内科の定期診療に合わせて、５回目のビジネストレーニングを受けてきました！
（前回のトレーニングの様子は、以下の記事をご覧ください↓↓）

前回のトレーニングの終わりに、「目的とする人物像」「人物像への目標」を設定してくるように宿題をいただいていました。

今回は、カウンセラーさんにその宿題をレビューするのが趣旨で、私の設定内容は以下の通り。

●目的：費用対効果が高いビジネスマンになる
●目標：・月間残業時間10時間以内を３ヶ月間キープする
　　　 ・他人の仕事は勤務時間帯で対応できない内容であれば断る
　　　 ・休日出勤が必要な場合は、必ず振替休日を取得する
　　　 ・勤務時間帯だけでは納期に間に合わないと判明した時点で、
　　　　 上司へ相談する
　　　 ・翌日に対応できる仕事は残したままで定時に帰宅する

今までの私は誰よりも早く多く仕事を捌き、他者を助ける為なら残業を惜しまなかったので、「適応障害」という結果を招いてしまいました…。

なので、「費用対効果が高いビジネスマンになる」という目的を掲げました！
（私の会社は、残業を惜しまずバリバリ働く昭和的な人が評価されるんですがね。笑）

私の設定内容をレビューした結果、カウンセラーからは次の宿題をいただｋました。

目的・目標を「有形＝形のある」「無形＝形のない」軸と「自分」「社会・他者」軸とで4つに分割して来て下さい！

メジャーリーガー大谷翔平選手も「目的・目標の4観点」を利用しており、もし目標が１つダメでも１つＯＫであれば前進しているので、自己肯定感を保ちながら目的に向かって行動が持続するそうです。

仕事でもこのような観点で目標設定をしたことがないので、３週間後のビジネストレーニングまで、また宿題に苦戦しそうです…。

みなさんは、どんな目的を持った人物像になりたいですか？

最後に

九州も梅雨入りしたそうです。

例年より１ヶ月間も梅雨入りが遅くなったようで、関東より遅いなんて変な気候ですね…。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。