【復職56日目】テレワーク前ランニング！ #301

適応障害（うつ病）から復職したシステムエンジニアです。
5/24の体調バロメーターは、【高評価：9】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

【復職56日目】テレワーク前ランニング！

最近、週末になると、仕事の疲れが溜まっていたり、彼女と出掛けたりしたりと、トレーニングする時間がありません。

本格的なトレーニングではないけれど、テレワークの前に、30分間外を走る事にしました。

テレワーク前の時間は、一般的に通勤時間なので、近所は人が少なくて大変走りやすい！

走り終わった後は、シャワーを浴びて、仕事に入るのも結構気持ちが良いものです！！

これがウェイトトレーニングした後に、仕事だと心身ともにグッタリなんでしょうね（苦笑）

これから梅雨の時期に入りますが、天気が良い時は、自分の体調を伺いながら継続できればと思っています。

最後に

最近、夜も微妙に暑くなり、ついに扇風機を使う事にしました。

外は涼しいけど、室内は暑い…やはり湿度が高くなってきた証ですね。
（体調が悪くなるのではないか心配です…）

最後に、一読していただき、心から感謝しております。