寒暖差と気圧差でぐったり… #278

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
5/1の体調バロメーターは、【中評価：4】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

寒暖差と気圧差でぐったり…

朝から曇空で、前日と違って凄く寒い…

日中は、掃除をして、トレーニングに行こうと考えていましたが、身体が全然動かない…

こんな時は、自分の心身に正直になって、ソファで横になっていました。

午後からは雨が降ってきたので、結局１日ソファの上で過ごしました。

以前ならダラダラした１日に罪悪感を感じていましたが、身体のメンテナンスとして大事な時間の過ごし方だと感じるようになりました！

皆さんは、気圧差や寒暖差で体調を崩していませんか？

最後に

Youtubeの言論規制が強化されるニュースが報道されていました。

パンデミックを皮切りに、現在の紛争をきっかけに、言論の自由を規制するそうです…イーロン・マスク氏がTwitter社を買収もそのような規制への反抗でしょう。

ベストセラー書籍「ファクトフルネス」にもあるように、一方通行の報道を鵜呑みにせず、多角的な視点で社会を見ていきましょう！

最後に、一読していただき、心から感謝しております。