ダイエットでお酒は禁酒するべき？春日部のパーソナルジムが理由を解説！
こんにちは！
本日もダイエットに関するお話していこうと思います！
ダイエットをするにあたり関係のある人とない人が出てくる話題です。
関係ある方からしてみると、その問題をどう解決するかでダイエットの結果に大きく差が生まれるでしょう。
みなさんはダイエットの際にお酒を抜く、つまり禁酒は可能でしょうか？
正直お伝えするとお酒を飲まない方がダイエットの結果は出やすいです。
ただ、禁酒しないと絶対に痩せないか。と言われると頑張り次第ではダイエットも可能です！
では、具体的にどのようにお酒を飲みながらでも痩せていけるのでしょうか。
一つはお酒の銘柄をビールからハイボールやウィスキーに変える。もう一つは禁酒はせずともお酒そのものの量を調整する。さらにはお酒に合わせたお食事を摂取してバランスをとっていく。
これらをバランスよく組み合わせてパーソナルトレーニングを実施していくことがおすすめです。
なぜ禁酒を勧めないかというと、一時的に痩せれてもお酒を解禁してしまえばまた太るからです。
ですのでお酒ありきで痩せれれば、その後のリバウンドのリスクも軽減しますよね！
ただ、お酒ありきだからといって、普段通り浴びるほど飲んでいいわけではありません。
そこの調整は必要です！
1人では難しくともパーソナルトレーナーがしっかりサポートしてくれます！
わからなければ担当トレーナーに色々聞いてみてください！
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