【医師が自分の体で実験】分割睡眠による社会と睡眠の最適化をしている話(無料)

はじめに　私の記事は大体、エビデンスだとか、そこから導かれる理屈に基づいて書いたり喋ったりしますが、分割睡眠についてはまともなエビデンスが無いので、ただただ自分の体と環境に最適化していくという、n=1, 症例報告レベルの話ですので、文句は受け付けません。　なんの責任も取りません、そもそもエビデンスから来てるものだってあなたにそれが当てはまるかどうかなんて私に保証しようがないので、どれでも文句は受け