著…佐原美和　監修…岩井俊憲『アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！　片づける勇気』

　アドラー心理学を片づけに役立てようという本。

片づける勇気　～アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！～ (ワニの本)

　片づかないのは、片づかないでいる方が都合がよいから

　（著…佐原美和　監修…岩井俊憲『アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！　片づける勇気』P20から引用）

　「原因」があってそうしているのではなく、「目的」がそうさせている、ということに気づいてください。今、こうしている状態は、実は、自分にとって都合がよいからなのです。

　（著…佐原美和　監修…岩井俊憲『アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！　片づける勇気』P23から引用）

　といった考え方に、目から鱗です。

　「時間がないから」とか「疲れているから」とか「やる気が出ないから」いう理由で片づけられないのではない。

　片づけられないのは、そもそも「片づけたくないから」。

　心の穴を埋めるために沢山の物が必要。

　だから、部屋に物が溢れてゴチャゴチャしている方が都合が良い。

　本当に部屋を片づけたいなら、「部屋が片づいている方が自分にとって都合が良い」と思える状況を作り出さないとダメなのでしょうね。

　この本には、部屋が片づいていることのメリットとして、

　●片づいている部屋だとホッとできる
　●急な来客に困らない
　●「探し物が見つからない」という、不安や焦りがない
　●二重買いを防ぐ
　●スペースの有効活用
　●探し物で時間をムダにしない

　といったことが挙げられています。

　わたしもこうしたメリットを参考にして、部屋を片づけるだけでなく綺麗にキープするための動機づけをしていきたいです。

　〈こういう方におすすめ〉
　「どうして自分は部屋を片づけられないんだろう？」と悩んでいる方。

　〈読書所要時間の目安〉
　１時間くらい。