自信を持てないあなたへ

驚くほど簡単な方法でセルフイメージは必ず書き換えることができます！

本当の自分を取り戻せば、人生をクリエイトできる！人生クリエイトサポーター香乃まりです。

自信がない＝自分を信じていない
ということです。

私は４０年近く自信がなくネガティブでした。

そんな私がなぜ自分を信じることが
できるようになったかというと、

私は「ありのままの私」を受け入れたからです。

ありのままの私をジャッジせずに受け入れることを
自己受容といいます。

この自己受容がまたやっかいで、、

なかなかすんなりと、自分のことを
ありのまま受容できる人は少ないのではないでしょうか。

自己受容できない理由を紐解くと、

「本当のありのままの自分」には、
いい面だけではなく、

当然見たくない私というものが存在します。

「他人と比べる自分」
「劣等感の塊である自分」
「妬む自分」
「他人を見下す自分」

など、あらゆる自分が存在します。

そんな見たくない自分を、受け入れるといっても
葛藤が生まれます。

まず、最初に私がつまずいたのは、
「自分の中に汚い部分があるということに
向き合うことができない」ということでした。

「私はいい人である」という前提があり、

その前提があるから、他者を悪者にできます。

そうやって私は善で、相手は悪という構図から
抜け出すのに時間がかかりました。

要するに、「私は汚い部分を持っている」と
あっさり認めてしまえばいいのです。

その事実を認めたとたん、
体中の力が抜けました。

不思議なもので、すべての物事は
バランスをとるようにできているようです。

この先は、本当に認められたら、
現れる現象があります。

それは反転です。

途端に自分のことが愛おしくなります。

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