【#肩書き のない時間〜3週目】
さて、先週のミッションの振り返り。
◇マインドの#奴隷解放 計画
気づきに対して、ニュートラルに
「私のせい（責任）だったな」と思えることと、
「いろいろ感じても、そんな自分も含めて責めない」ことを意識すると、
「方向転換 」がスムーズだと言う気づき！
#反省 と、#自分責め は、
#似て非なるもの だった！混同してた！
いう、気づきと学び！
（↑イマサラ‼️🤣）
ま、今わかってよかったよね！
（↑都合良く前向き🤣）
とはいえ、秒単位 で発動する
積年のマインドの癖 だとはわかったので、
いつもより、たくさん#深呼吸 して、
確認して、「柔和で穏やか‼️」を唱えまくった1週間。
（都道府県欄に「柔和」と入れる始末）
おかげさまで本当に平和に、仕事ができました！
危うい瞬間も、すんでのところで踏みとどまった１週間。
あ〜、なんと嬉しい、ありがたい！！！
◇4時半起きチャレンジ
日曜日から水曜日までの４日坊主 達成✨
しかし、睡眠不足の日もあったので、
木曜日は意図的にひと休みしてみました。
そしたら、どっと疲れが😅
意図的にメンテナンスの時間を取るって、
思った以上に大切だった‼️と、新鮮な実感。
（↑イマサラ‼️😅2）
金曜日から「#season2 」開始。
週末はスケジュール的に寝不足にはなりましたが、
とりあえず、
「4時半に目覚める→5時前に布団から出る」は、
でーきーたー✨
朝慌てない上に、
家事をする時間もできたり、ストレス減‼️
これだけで、1日心に余裕があるなんて、
びっくりすぎる‼️
（↑イマサラ🤣3）
日曜日は、寝不足調整のために5時半まで寝てスッキリ。
それでも5時半に起きてるから、
午後出かけるまで、ゆったり✨
こういう時間、ずっと欲しかったなぁと、しみじみ思い出す。
（↑イマサラ4）
今月から、日々の仕事とタスクが
シンプル になったとはいえ、
イレギュラーは付き物。
これまで、何かと#継続 が難しかったのは、
「決めたこと以外やっちゃダメ」の意識が強過ぎて、調整が出来ずに挫折した？
と言う、またまた気づきが。
（↑イマサラ‼️🤣5）
#ゆるい は、「継続のための、#調整用 の#隙間 」だった！
アスリートとかを別として、
一社会人は、いくら独身といえど、
最低でも「一人二役 」は「役」持ってる。
仕事と私生活、の二つ。
#趣味 や#副業 があればその分、「役」が増える。
増えた分の「調整」が当たり前に必要になる。
そう考えると「#ゆるい はむしろ#正義 」だったかも⁉️という、気づき✨
（↑イマサラ‼️🤣6）
わたしのデザインは
①#器用 だから、わらじ数足の掛け持ちが、できるにはできるし、やっても来た。
②しかし集中を発揮するスタイルは#望遠レンズ タイプだから、一つだけに集中できる方が得意で、マルチタスクは得意ではない。
③気質に#生真面目 と#律儀 を持ってるから、「#ちゃんと やらねば‼️」となりがち。
↓
結果「不得意なことでも、ちゃんとできないと、そこそこストレス」になる。
ひゃだ‼️こんな#カラクリ だったのね‼️
これまでわたしの「#努力の選択肢 」は
「出来ないことをできるようにする」この一択だったけど、
「出来ないままで、どうカバーするか」のアイデアを搾り出すとかも有りなんだなぁと。
そうすると「出来ることをどう組み合わせたら、カバーできるか」って、発想も出てくる。
こっちの方がクリエイティブじゃん😊
というわけで、「#イマサラ 祭り」な先週1週間でした🤣
今週も、#絶賛 #地味 に、#地道 に#ゆるゆる と😊
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