自分には価値がある〜‼️

「自分は価値のある人間だと思うか？」という問いに対して、「価値がある」と答えた人の割合です。
アメリカ：89.1%
中国：87.7%
韓国：75.1%
日本：36.1%
※出典：財団法人 日本青少年研究所「高校生の心と体の健康に関する調査」

#自分の価値 がわからない

#特徴や特技がない
#平凡すぎて目立たない
#自分に自信がない

探せば誰にでも長所はある

人より目立っている、優れているところ以外長所とは言えないと思っていたら、何も見つかりません｡

自分に価値がないと思う原因には、
#褒められた経験が少ない ことが強い｡

評価された経験がない事が強い｡

#自分の価値 を見つけるには

1. 自己探求:

自分自身を知り、趣味、強み、弱点を理解しましょう。自分が何に興味を持ち、何が得意なのかを把握することが重要です。

2. 目標設定:

自分の人生における目標や価値観を設定し、それに向かって行動しましょう。
目標は自己評価と自己成長につながります。

3. 他人に奉仕と自己受容:


他人に貢献し、他人とのつながりを築くことで、自己価値を感じることができます。
また、自分を受け入れることと自己受容は、自己評価と自信の向上に寄与します。

「 #価値がない 」 人はいない　

「価値がない」人はいない。
それぞれの人は、唯一無二の特質や経験を持ち、世界に独自の影響を与える可能性を秘めている。
自分の強みを発見し、他人とのつながりを通じて共に成長し、新たな価値を見つけることができる。
人は常に成長し、価値ある存在であることを忘れずに、未来に希望を抱いて生きていこう｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

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