日々の生活に余白をつくる

毎日分刻みのスケジュールで、 #息つく暇もない

心にも身体　にも　余裕なくなっていませんか⁇

今　現在の自分だけで #いっぱいいっぱい してませんか⁉️

そんなあなたに､  、『 #何もしない 、』『 #何も考えない 。』 そんな #余白 （余裕）をつくるのです。

そうして得られた余白は、ゆとりと心穏やかに過ごせますようなるはずです｡

時間に追われる毎日から

必要なもの、不必要なものを改めて精査し、日生活に余白をつくることを意識してみましょう。

余白が生まれると時間や気持ちにスペースができ、 #やりたいことができる ようになったり、新しい #チャンスが舞い込んで来た 時には集中して時間を注ぐことができます。

#時間の余白

時間に追われた生活をしていると、自分が本当に大事にしたいことが見えなくなります｡

自分と向き合う時間をつくり、大事にしたい価値観を明確にしてみては､いかがでしょうか⁇

#環境に余白

家の中､ くしゃくしゃにはなっていませんか？
人はよくも悪くもまわりの影響を受けます。

自分が身を置く環境、特に住環境はライフスタイルに大きな影響を与えています。
物が溢れていると、視覚的刺激が多すぎて、やるべきことに脳が集中できません。

自分の好きなものや大切にしたいものだけを身のまわりに置き、心地良く過ごせる環境作りを目指してみませんか？

人間関係にも余白

人間関係を整理して、人間関係にも余白をつくりましょう｡
会ったあとに疲れる、そんな人周りにいませんか？
そんな人とは､時には断る勇気を持ち、できるだけ距離とってください｡

人間関係を整理して、人間関係にも余白をつくることで､ 新しい出会いやチャンスが入り込む隙を作ることもできるはずです｡

#自分を見失わない

本来の自分を見失わない為にも、余白を意識し自分と向き合う時間をつくりましょう。

心に余裕を持てないと､ 大局的な判断ができず､本来の自分とは違った選択をしてしまうことも｡

正直に #自分らしく生きる 　為にも #新しい物 #新しい価値観 　を取り入れる為にも､余白を作る必要があります｡

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@hiroyukika.3 
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‼️カウンセラー‼️ として活動中！

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#愛とお金 　のセラピスト
 〜@ひろゆきか〜〜