とりあえず走ろう。目の前にある道を何も考えずただ走る。息を切らして汗を流せば大概の事はどうでも良くなる。ストレスは軽減され体力もついて健康になる。時に悩み苦しむ事も必要かも知れないが自分に負荷をかけないと生きられない人生には賛同しかねる。人間は弱い。まずは自分の弱さを知ることだ!
色々ありすぎて1週間くらい周囲を遮断して1人で引きこもりたいのに、いつも通り頑張らなきゃいけないし、毎日は忙しく過ぎていく。もたないかも。いや、何も考えない考えない。生きるために頑張らなきゃね。今の自分で引きこもったらそれこそダメになるかも。
何かのスタートを切るタイミング。 なかなか決められない。 「明日の方がいいだろう」 「今じゃないだろう」 何かと理由をつけて逃げたくなるよね。 でも、スタートしてしまえば忘れてしまう。 スタート前の不安なんて。 何も考えずに一歩踏み出す方がいいのかも。
こんばんは🌙 最近、頭パンパン状態だと感じたので、 久しぶりに5分だけ日中に瞑想アプリ使いました。 流れてくる曲だけに集中すると、 いかに、日々時間に追われている生活を 送っているんだなとあたらめて感じました。 何も考えない時間をつくる…大事ですね🍀 🌻1日1日をHappyに🌻