![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78194826/rectangle_large_type_2_053a8ada427d7aab85662e690ca38c27.png?width=1200)
円滑なコミュニケーション能力‼️
「相手も自分も大切にする自己表現コミュニケーションスキル」
#アサーション とは、英語の「assertion」
自分も相手も大事にして、
主張はしっかり行うものの、
相手は傷つけない、
コミュニケーション方法
#コミュニケーション
自分と相手双方を大切にするという
「 #円滑さ」に焦点を合わせたもの。
#自己主張 の3つの種類
1 アグレッシブ(攻撃タイプ)
2 ノン・アサーティブ(非主張タイプ)
3 アサーティブ(攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比)
① #アグレッシブ (攻撃タイプ)
→ 思ったことをズバズバ言ったり
→ 大声を張り上げたり
→ 勝ち負けで物事を決める
自己主張が強い、組織においては少々やっかいなタイプ
② #ノンアサーティブ(非主張タイプ)
→ 自己主張が控えめ、もしくは苦手
→物静かな性格といった印象
→曖昧な言い方でかわすことを好む
控えめかつ息を吐くように言い訳を繰り返す、本心が分かりにくいタイプ
③ #アサーティブ(攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比)
→ 自分の気持ちを率直に伝えつつ、
なおかつ相手の気持ちも考えられる
→場の空気まで重んじる
→ 適宜表現をチョイスできる
アグレッシブとノン・アサーティブの中間。つまりアサーションを扱いこなせるタイプでバランス型
アサーションのトレーニング方法
①アサーティブな考え方を意識する
→ 自分の考えをまとめる
→ 周囲の反応を気にしすぎない
→ 自分も相手も尊重する
②「DESC法」に当てはめて伝える
DESC法(デスク法)とは、「Describe:描写する」「Explain:説明する」「Specify:提案する」「Choose:選択する」のこと
「 #誠実 」「 #率直」「#対等」「 #自己責任」4つのキーワードを柱として、相手を尊重しながら自己主張する。
③アイメッセージを使う
主語をYOU(ユー)からI(アイ)に変える。
youメッセージの場合:「 #君」はまだあの仕事を終わらせてないのか
ℹ︎メッセージの場合: 今日中に仕事を終わらせてくれたら、「 #私」は助かるよ
〜〜アサーションはコミュニケーションを取る上でとても重要な要素になります。
#円滑な人間関係 を築く上では、欠かせない要素です。
#常に意識する必要があります 。 〜〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#コミニケーション #人間関係 #isd個性心理学 #選択理論 #思いやり #人生
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
ーーーー新事業準備中ー(革製品修理・再塗装)ーーーー
#新事業 #革製品修理 #革のリペア
http://tsudahiroaki.com/sokudoku/
https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602
ーーー ↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
#サムライ読書道 #速読術 #10分速読
サムライ読書道 創設者 ↓ (津田絋彰 つだひろあき)
https://youtube.com/c/tsudahiroaki
https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?