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思考

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なんか、自分が思ったことなど
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#毎日note

他人に何を望んでいるのか

他人に何を望んでいるのか

やれやれ、ちょっと違う意見を言っただけで、反対意見を言っただけでブチ切れる人たちがいます

他者はあなたに同意するために存在するわけではない

だから

同意だけしてほしいのなら、キャバクラかホストクラブにでも行けばいい「同意だけすればいい」そんな関係はいらない

気にしすぎても、気にしすぎなくてもダメ

気にしすぎても、気にしすぎなくてもダメ

何か気に入らないことがあってイライラしてる人

そのままで過ごしても時間がたつだけで、何もしなければ10年後も同じ状態。

例えば若者だと、「俺よりかっこいいやつが気に入らない」っていう思い強いんじゃない?

そのままずっと過ごす気?

嫉妬は長く続くと性格が歪むから早めに対処したほうがいいいい大人になってまで「あいつは俺よりもかっこよくて気に入らねぇ!憎ったらしい!」って気持ちを持っている男どう

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今後、サブスクリプションの年間払いはやらないだろう

今後、サブスクリプションの年間払いはやらないだろう

あぁ、、、

Adobeコンプリートプラン、年間で契約してたんだ

あと半年払い続けないといけない

はじめの1年間は熱中していたが、2年目に入って数ヶ月たつとやる気がダウン

もはや今は全然使っていない(笑)

サブスクリプションの値段は年間のほうがお得なのだが、このように途中で飽きたとか、つまらなくなったとか、使わなくなることがある。そうなると残りの支払いが苦痛。そして年間契約の場合、途中解約

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流れは人それぞれ

流れは人それぞれ

”流れの中に身をまかせる”

そんな言葉があるけど、少し勘違いをしていた

今までは世の中の流れに身をまかせていたのかもしれない

そうじゃなくて

”自分自身の中の流れに身をまかせる”世の中にまかせていたらどこ行くかわからない(笑)

一方、自分自身の流れは自分にしかわからない

「世間では今転職はするべきではないと言っているが、今こそ転職するときだ」「今は順調だからこのままでOK」「そろそろ新

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限界を超えるぜっ!という指令

限界を超えるぜっ!という指令

今以上の力を得たいのなら

やっぱり多少無理をしないといけない

例えば、普段は10回の腕立て伏せを15回にする

そうなると身体は

”おいおいおい!このままじゃこの衝撃に耐えられないぜ!ヤローども、もっと筋力アップさせろー!!”

と身体中に指令が行き渡ってフル稼働し、あらゆる箇所が限界を超える。

結果、腕立て伏せ15回できたー!パワーアップ!

ざっくり過ぎるか(笑)

たぶん、身体の中っ

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歳を取るということ

歳を取るということ

ふと思ったんだが

歳を取ると若いときと比べて

人間性というか、性格が目立ってくるね

若いときは発展途上だから見過ごされてきたけど

歳を取ると、まぁ、派手に目立つ要は、”なんだこいつ、いい歳してこんな人間性なのかよ” みたいな

特に ”妬み” が激しい人は気をつけないといけない

自分より優秀な人に対しての怒り、憎しみがこもっているから危険

これも日本という国が横並び社会だからだろうけど

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生存本能なのか?

生存本能なのか?

感情はもっとも大事である

感情は血液をも変え、細胞や体までも変える力を持っている

病は気から、と言うがその通りかもしれない

楽しみはドーパミンを出し、恐れはストレスや炎症を引き起こす

そして、そのストレスは免疫をも弱める。。。

”いい気分” でいることがベスト

その ”いい気分” とは、運動したり、買い物をしたり、他者との交流、自分の好きなことをする

他にも、人と比べて勝ち組でいたい

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質のいい細胞がほしいなら

質のいい細胞がほしいなら

人間の細胞は、毎日死んでいく

そうなると何もしなければ老いていくだけ。体が故障したり、認知症になったりもする。

それを防ぐためにもやっぱり、体を動かしたり、新しいことを学んだり、いろいろな物を食べたりして細胞を新しくしていかないといけない。

まぁ、細胞は再生するけどね。より良い新しい質の良い細胞がほしいなら自ら動いていかないと。

ただ生きているだけでも大丈夫だけど、、、時代遅れの堅物になる

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人生とか健康とかについての答えはだいたい自分専用の答えしかない

人生とか健康とかについての答えはだいたい自分専用の答えしかない

免疫を高める方法は、、、とか

幸せになる方法は、、、とか

人生の悩みは数多い

が、答えはだいたい自分専用の答えしかない

免疫を高める方法は気分よく生きること。どうすれば気分が良くなるかは人によって違う。音楽を聞くと気分が良くなる、その音楽も多様なジャンルがあり、また好きなアーティストや好きな曲も人によって異なる。

幸せになる方法も同じ。自分にとっての幸せな状態は何か?人の数だけ幸せの種類

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ネガティブに反応してしまうのは、生きる上で仕方ない

ネガティブに反応してしまうのは、生きる上で仕方ない

やっぱり人は悪いほうのニュースに注目してしまう

”コロナで〇〇人が回復” よりも

"コロナで〇〇○人が感染!" のほうに注目する

これは生物である以上は仕方のないことのようだ

危機回避のようなものらしい

”だから悪いニュースは見るな” というのも、それはそれで危険かなと思う

悪いニュースを見ちゃった=気持ちが暗くなる、ではなくて

”なるほど、そうなんだね” 

”こういうこともあるん

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血液を循環させろ

血液を循環させろ

順調に物事がいってないとき

考える

とことん考える

そしてドツボにはまる(笑)

考えても考えても良くならない、マイナスな思考が堂々巡り

要はヒマなんだ考えすぎなときは、だいたいやることがないとき

やることがないと脳はマイナスに陥りがちって何かの本に書いてあった

今に集中していないと、変な思考が入ってきやすい

だから、また余計に考えちゃってるかな?って思ったら

考えるのやめるそして

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#自分にとって大切なこと

#自分にとって大切なこと

#自分にとって大切なこと

くどい(笑)

大切なこと?何だろうかと考えた

寝ること、食べること、遊ぶこと、勉強すること、楽しむこと、笑うこと、自分の人生を生きること、貢献すること、周りに良い影響を与えること

いろいろあるけど

”どんな人と関わるかを自分で決めること”ここ最近はこれが一番かな

大切なことはその時の状況で変わると思うけど、ここ何年かは人間関係だね

”つい昔の友人といつまでも

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好きなものを食べて飲む!

好きなものを食べて飲む!

体によい食べ物、よい飲み物

それ自体はいいとして

それしか食べない、飲まない、これって体にいいの?(笑)

確実に栄養がかたよるよね

すべては適度にいろいろなものを食べて飲むのが一番

コーヒーとスイーツの時間は自分をリラックスさせてくれる

そして何より気分が良くなる!これ大事でしょ

だからコーヒーもスイーツも続けます(笑)

健康にいいから、悪いからではなく、自分にとってどうなのか

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辞める勇気もあったほうがいい

辞める勇気もあったほうがいい

続けていることを辞めるのは、ある意味勇気がいる

せっかくここまでやってきたのに諦めるのか!と

でも、続けることはいいことばかりではないと思う

それをやり続けることによって、他の選択肢が脇に追いやられる

本当はそっちの方がいいんじゃない?って気持ちが片隅にあったりしても、今やっていることを続けることにこだわってしまう

継続は力なり

たしかに続けることはプラスになるけれど、本に書いてあった

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