カラダの声を聞こう。
我が家は家でご飯を食べることの方が多いのだが、たまに外食や買ってきたものが続く時もある。そうすると、ダンナは口内炎ができる。これが彼にとっての「サイン」なのだろう。
私は、情報誌の仕事をしていた時は飲食店で撮影用に出してくれる料理を「試食」として毎日のように食べていた。なので、外食が続いたって平気だと思っていた。しかし35歳を過ぎた頃から、外食が続いたり食べすぎたりすると背中がだるくなるように。これが私にとっての「サイン」。年齢を重ねれば消化器もそれだけ歳をとっているという