肥後知歩/かんたん料理大好きFP

大切なのは、心身ともに健康であること♩「健康」や「食生活」についてのアンテナを張り巡らせて生活しています。東洋医学・薬膳・スパイス・美容グッズetc.・・・&家計管理や資産運用についての「お金」のお話etc.

【レシピ】免疫力アップのための寝る前ドリンク〜梅醤番茶〜

寝る前ドリンクシリーズ、ラストは「梅醤番茶」。  「梅」「醤油」「生姜」が入った「番茶」です。マクロビオティックでよく飲まれるお茶のようですが、私はこの梅醤番茶...

免疫力アップのための寝る前ドリンク〜ココア編〜

寝る前に飲むものとして登場回数が最も高いのは「ココア」です。なぜならカカオの健康効果がとても高いから。ここ半年はだいたい寝る前にココアを飲んで寝ています。  と...

免疫力アップのための寝る前ドリンク〜コラーゲン編〜

最近は不安定なニュースばかりで、より心身ともに「健康」を意識するようになりましたね。健康の土台は「睡眠」。私はこの「睡眠」の時間が短くなったり、質が下がると体調...

私の人生に欠かせないもの〜鍼灸のススメ〜

私はちょっとだけ「健康オタク」です。「健康」に対しての投資は惜しまないことにしています。なぜなら、ここをケチって体を壊しては元も子もありませんし、そもそも健康で...

ターメリックラテ・飲み比べ♪

すっかり毎日飲んでいるターメリックラテですが、 自分でブレンドする日もあれば、面倒で市販のもので作る日もあります。 市販のものはAmazonで見るだけでも数種類あって...