笑顏の作り方：ひでたろう

イライラした生活に疲れはて、毎日「笑顏」で生きると決意 →自己啓発・成功哲学・スピ・心…

笑顏の作り方：ひでたろう

イライラした生活に疲れはて、毎日「笑顏」で生きると決意 →自己啓発・成功哲学・スピ・心理関連の本を食べるように読む→学んだ内容からチェックリスト作成→実践すると、笑顏が増え心穏やかに→別人になったと言われる笑。コーチングしながら、楽しく生きています。

ネガティブなとき、般若心経「現代語訳」を読んでみて！

こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「般若心経」について。 「般若心経」とは 世の中の真理をあらわす とても深い文章（内容）かもしれません。 今回、オススメしたいのは 「般若心経の現代語訳」。 私の「般若心経」との出会いなど含めて お話させてください。 【疲れたとき・ネガティブなとき・迷ったとき】 ネガティブなとき、般若心経「現代語訳」を読んでみて！ 【私は、優しさを感じました】私にとって般若心経「現代語訳」は、 気持ちが切り替わるキッカケを与えてくれるもの。

笑顏の作り方：ひでたろう

    • 心の本質は、明るく楽しくキラキラしてます

      こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「心の本質」について。 隨分と長い期間、 自分の心は「本質」からズレていた・・・ と反省しています。 悩んだり、迷ったり、立ち止まったら まずは、本質（基本）に戻る そんな感覚で読んでいただけたら 嬉しいです。 【優・穏・美】心の本質とは ・優しさ ・穏やかさ ・美しさ そういうものだと信じています。 「心」が 悩んだり、迷ったり、立ち止まったとき 本質を明確にすることで、 現状を把握し 修正するキッカケにしています。 【

      笑顏の作り方：ひでたろう

      • 「選べること」と「選べないこと」

        こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「選べること」と「選べないこと」 という内容。 私達は 毎瞬間、 「選ぶ」を積み重ねています。 ただ、 すべてを自由に選んでいる のではなく ・選べるもの、と ・選べないもの があります。 何年間も、私は ・選べないもの を頑張って選ぼうとしていました。 その結果は、 似た環境の継続。 今回は 私の失敗談を共有します。 【1】選べないことは、何か？自分で ・選べるもの ・選べないもの があります。 「気分」や「感情」は選

        笑顏の作り方：ひでたろう

        • 「天職」（やりたいこと）の見つけ方

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 
「天職」（やりたいこと）の見つけ方
 という内容。 「天職」
 あなたは、
 この言葉を意識したことがありますか？ 私は、 ずっと探していました。 
自分の「天職」を。 ただ、正直に言うと・・・
 今でも、わかりません。 しかし、 
探しているときは 
もっとわかりませんでした（笑） 今回は、
 私なりに
悩んだ末に たどり着いた
「考え方」を共有します。 【1】「天職」とは可能性です「やりたくないこと」以外に 「天職」

          笑顏の作り方：ひでたろう

        ネガティブなとき、般若心経「現代語訳」を読んでみて！

        笑顏の作り方：ひでたろう

        マガジン

        • スピリチュアルな生活
          6本
        • 動画紹介
          0本
        • 奇跡の行動リスト
          0本
        • 1日チャレンジ
          0本
        • メンタルコーチ
          32本

        記事

          「心の態度」を観察する

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「心の態度」を観察する という内容。 私たちには 毎瞬間 常に「情報」が届いています。 その「情報」を受け取るときの 自分自身の「心の態度」は 大きな影響を及ぼします。 「情報」は、ただの「情報」です。 どのように受け取るかは、やはり自分次第^_^ 【1】観察する「心の態度」を観察しましょう。 たくさんの情報が溢れているからこそ、 あなたの「心の態度」は重要です。 あなたの「心の態度」によって、 「情報」が、 まったく違っ

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「心の態度」を観察する

          笑顏の作り方：ひでたろう

          未来を自分で決めましょう。

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「未来を自分で決めましょう。」 という内容。 不確かな未来。 だからこそ、 自由に決められるのかもしれません。 【1】自分で未来を自分で決めましょう。 未来は、何も決まっていません。 だからこそ、 自由に決めることができるはず。 自分の好みに合わせて。 好きに、自由に、楽しく、笑顔で。 自分の意識をどこへ向けるのか？ それは、今すぐ、自分ができる素晴らしい「選択」です。 【2】何を見る？理想的な未来を自分で決めましょう

          笑顏の作り方：ひでたろう

          未来を自分で決めましょう。

          笑顏の作り方：ひでたろう

          行動しましょう。表現しましょう。

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「行動しましょう。表現しましょう。」 という内容です。 「行動が大切」 たぶん、そうですよね。 でも、なぜでしょう。 自分なりに、考えてみました。 【1】行動、表現、自由です行動しましょう。 自分なりの表現すること、取り組んでいきましょう。 ・話す ・書く ・動いてみる 「行動」や「表現」に決まりはありません。 「行動しない」「表現していない」 これは、 「考えているだけ」と私は認識しています。 【2】循環させましょう

          笑顏の作り方：ひでたろう

          行動しましょう。表現しましょう。

          笑顏の作り方：ひでたろう

          コーチングの仕事は応援することです。

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 コーチングの仕事は応援することです。 という内容。 英語の勉強をしながら、 石川啄木の言葉に触れたとき、 ふと…、 昔よく通っていた 地元の「ラーメン屋」のことを思い出しました。 Nothing makes my heart beat with such joy as when I get one job off my desk and there appears another , when there's no end t

          笑顏の作り方：ひでたろう

          コーチングの仕事は応援することです。

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「表」と「裏」で１つです

          こんばんは、ひでたろうです。 今回は、 「表」と「裏」で１つです という内容。 自分の気持ちが穏やかなとき、 中途半端なジャッジがないことに 気がつきました。 「良い」があるから 「悪い」がある。 もし 「良い」がなかったら…、 「悪い」もなくなってしまいます（笑） 【1】あれは、間違っている！昔の私の口癖…。 あれは、間違っている！ よく使っていました。 言ってるとき、 どんな感情だったのか…？ ホント昔の私は疲れていたんだろうなぁ、 と感じます。 ・間

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「表」と「裏」で１つです

          笑顏の作り方：ひでたろう

          好きな「感情」を選ぼう

          こんばんは、ひでたろうです。 今回は 好きな「感情」を選ぼう という内容。 昨日 「感謝よりも愛の方が、波動が高い⁈」 という記事を書きました。 「続き…」というわけではないですが、 今回のテーマは「感情」です。 【1】変えるべきは、自分もし あなたが「今の環境を変えたい！」と感じるなら、 変える部分は「自分の中」です。 自分の中の、何を変えるのか？ それが「波動」。 では、 見えない「波動」を どのように変えればいいのか？ そのヒントが「感情」にあるようです。

          笑顏の作り方：ひでたろう

          好きな「感情」を選ぼう

          笑顏の作り方：ひでたろう

          感謝よりも愛の方が、波動が高い⁈

          こんばんは、ひでたろうです。 今回は 「感謝よりも愛の方が、波動が高い⁈」という 最近、知った内容をシェアします。 「波動」について詳しく方がいれば、 ぜひコメントで教えてください^_^ 今回は 「波動」という時点で 目には見えないちょっと怪しい世界 かもしれません。 【1】感謝よりも愛⁈すべての存在が「波動」を ・発する ・受け取る を繰り返している。 私は、そう感じています。 「波動」に対して、 「高い」「低い」という表現があります。 最近、知った内容ですが

          笑顏の作り方：ひでたろう

          感謝よりも愛の方が、波動が高い⁈

          笑顏の作り方：ひでたろう

          ラクに生きるススメ

          こんばんは、 ひでたろうです。 今回は、 「ラクに生きるススメ」 という内容です。 昔は 毎日が疲れていました。 あるとき、 「疲れる」ことに疲れたと感じます。 もっと「ラクに生きたい」 そう感じたとき、 わたしは何から取り組んだのか…？ ご紹介したいと思います。 【1】ラクに生きたい私は、気がついていました。 なぜ、こんなに疲れてるいるのか。 その理由を。 理由は、 「怒ってばかり」です。 毎日、 ・仕事中も ・家でも ・外食中も ・旅行中も ・遊んでる

          笑顏の作り方：ひでたろう

          ラクに生きるススメ

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「許可を出す」のは、あなたです。

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「許可を出すのは、あなたです。」 という内容をお伝えします。 理想の世界は もうすでに存在しており、 目の前に現れない原因が 「自分に許可を出していないから」 そんな理由だったら…。 スピリチュアル話、 見えない世界の都市伝説的な内容です。 【主張】いま、あるあなたが望む「理想的な世界」は、 もうすでに存在しています。 自分にとって ・関係がないこと ・興味がないこと ・不可能と思えること そういうものは、 自分の想像の中にす

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「許可を出す」のは、あなたです。

          笑顏の作り方：ひでたろう

          感謝を辞めました

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は 感謝を辞めました という内容。 感謝とは、 ・いいことがある ・人生が良くなる ・自分に返ってくる など、素晴らしい行動です！ その理由が 多くの書籍や動画で紹介されていますね。 私も、そのとおりだと感じています。 ただ、 感謝の「ある行為」を辞めることにしました。 そうすると、 不思議なことに 「感謝」がどんどん増えていきました。 【1】「感謝しよう」としない私は 「感謝」には２種類あると考えています。 ・感謝する ・感

          笑顏の作り方：ひでたろう

          感謝を辞めました

          笑顏の作り方：ひでたろう

          うまくいくときの流れ

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 うまくいくときの流れ という内容。 「A」になるために「B」をする。 これは至って普通の考え。 ・有名高校へ合格するために、勉強する ・お金持ちになるために、働く ・有名になるために、snsで配信する この流れに、 「逆」はあるのでしょうか？ 【1】「A」ならば「B」は真実か？「A」ならば「B」が真実ならば、 すべてを逆にして 「B’」でなければ「A’」でない が真実になります。 例えば、 「A：有名になりたい」から「B：

          笑顏の作り方：ひでたろう

          うまくいくときの流れ

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「幸せ」を探してる、あなたへ…

          こんにちは、ひでたろうです。 今回は、 「幸せ」を探してる、あなたへ… というお話。 18歳のとき、 知人から１冊の「本」をもらいました。 本の内容は、「自己啓発」。 それが、 私には、めちゃくちゃ面白かった。 書かれている内容すべて、納得してしまう そんな本でした。 そのときの経験は、 私に大きな影響を与えます。 当時、学校の教科書すら ほとんど読んだことがなかった私が、 どんなときでも「本」を持ち歩くようになりました。 あのときから今日まで、 何十年という

          笑顏の作り方：ひでたろう

          「幸せ」を探してる、あなたへ…

          笑顏の作り方：ひでたろう