真っ直ぐ立つ！？本当の真っ直ぐ立つってなに？

こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

ねこ背専門整体院　ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

今日は、

真っ直ぐ立つ！？本当の真っ直ぐ立つってなに？

についてお話したいと思います。

もし、あなたが真っ直ぐ立ってくださいといきなり言われたらどうしますか？

その際、胸を張ったりする方が多いかと思います。

ちなみに、この姿勢は体幹の筋肉に問題があると反り腰を助長する姿勢になります。

そのため、お腹とお尻が突き出た骨盤まわりがモッタリとした印象の姿勢になってしまいます。

じゃあどういった姿勢が良いのか？

姿勢のチェック方法はこちら。

【立っている姿勢】

1)耳の穴
2)肩の先端
3)骨盤の真ん中の出っ張り
4)膝のお皿の後ろ側
5)外くるぶし

の5つのポイントが真っ直ぐ

【座っている姿勢】

1)耳の穴
2)肩の先端
3)骨盤の真ん中の出っ張り

の3つのポイントが真っ直ぐ

が正しい姿勢といわれております。

あなたの姿勢がこのポイントを線で引いて真っ直ぐにならなかった場合、あなたの身体は歪んでいるということになります。

また、写真に撮ってポイントを線で引いてみるとより分かりやすいかと思います。

気になる方は、是非とも試してみてください。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

◆臨床経験20年
◆年間施術件数12,000人

一人一人に合った完全オーダーメイドの施術で、

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ねこのせなか

【姿勢x美容=健康】ねこ背専門整体院

📮千葉県柏市柏３丁目５−１４ 永江ビル 102

🚇千葉県柏市柏駅から徒歩7分

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