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背筋を伸ばす

年末ノート。2023年を振り返ることはできたけど、2024年の、未来のことが中々埋まらなくて困った。 ただ、2024年のテーマとしてしっくり来たのが「背筋を伸ば…

あいか
4か月前
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児童養護施設職員になるあなたへ

…とちょっと大層なタイトルになってしまいましたが。 児童養護施設職員として働いて2年目がスタートしました、あいかです。 去年の今頃は研修を受けた後なんやかんや4月…

あいか
2年前
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27歳女性薬剤師が真剣にPMSと向き合ってみた話。

こんにちは。薬剤師ライターのあいかです。 皆さん「PMS」ってご存知でしょうか。 正式名称は“月経前症候群”といいます。 私自身、何年もPMSや月経痛に悩まされてきまし…

あいか
3年前
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カメラを持って遊びに行きたい愛媛県松山市~初心者編~

こんにちは!愛媛県のことが大好きすぎる、あいかです。 今日は私の第2の故郷、愛媛県松山市のご紹介をさせてください。 写真のことも話すけど、少しだけ愛媛への愛を語…

あいか
3年前
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背筋を伸ばす

背筋を伸ばす

年末ノート。2023年を振り返ることはできたけど、2024年の、未来のことが中々埋まらなくて困った。
ただ、2024年のテーマとしてしっくり来たのが「背筋を伸ばす」

私は中学生くらいからすごく猫背なんだけど、自分の自己肯定感の低さや自信のなさがそうさせていたことは薄々気づいている。
姿勢がよく凛とした立ち振る舞いのひとにずっと憧れている。

2023年の振り返り年度末までなんとか児童養護施設の職

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児童養護施設職員になるあなたへ

児童養護施設職員になるあなたへ

…とちょっと大層なタイトルになってしまいましたが。
児童養護施設職員として働いて2年目がスタートしました、あいかです。
去年の今頃は研修を受けた後なんやかんや4月1日より担当を持って
いたので息をつく間もなく新年度のあれやこれやを行っていました。

1年児童養護施設職員として働いてみて。

目まぐるしい日々、1日として同じ日はなく
子どもたちの成長はこちらが思うよりも早く
楽しいこと:つらいこと=

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27歳女性薬剤師が真剣にPMSと向き合ってみた話。

27歳女性薬剤師が真剣にPMSと向き合ってみた話。

こんにちは。薬剤師ライターのあいかです。

皆さん「PMS」ってご存知でしょうか。
正式名称は“月経前症候群”といいます。
私自身、何年もPMSや月経痛に悩まされてきました。

今も完全に克服したというわけではないですが、様々な方法を味方につけて、以前よりも過ごしやすくなったと感じています。

ここでは、
・PMSの概要
・PMSの対処法

を分かりやすく説明しています。

このnoteを読んで、

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カメラを持って遊びに行きたい愛媛県松山市~初心者編~

カメラを持って遊びに行きたい愛媛県松山市~初心者編~

こんにちは!愛媛県のことが大好きすぎる、あいかです。

今日は私の第2の故郷、愛媛県松山市のご紹介をさせてください。

写真のことも話すけど、少しだけ愛媛への愛を語らせてくださいね(あ、飛ばさないで…)

なぜそんなに好きなのか?2年間松山市に住んでいて地元に帰ってきたのですが、今では友達と話しているとすぐに愛媛の話題をしてしまうほど、ぞっこんです。「観光大使かな?」って突っ込まれています。

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