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ミブリさんといっしょ！
heniha
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年間目標についてChatGPTとの問答
はじめにこれは年間目標の立て方についてAIチャットボットサービスであるChatGPT（https://chat.openai.com/chat）との問答をまとめたものです。 回答は斬新奇抜なもので…
年間目標についてChatGPTとの問答
はじめにこれは年間目標の立て方についてAIチャットボットサービスであるChatGPT（https://chat.openai.com/chat）との問答をまとめたものです。
回答は斬新奇抜なものではなく「言われてみればその通りだな」という程度の内容ではあるものの、考えられることがリストアップされ言語化されていることに価値があると感じました。
ChatGPTは問いかけを復唱する傾向や、一例に過ぎ
リングフィット連続30日間突破近況
リングフィットを始めて連続30日間＆30日目を達成しました！
パチパチパチ。近況をさっくりとまとめました。
筋肉痛は控えめに
当初の全身筋肉痛みたいなことはなくなった。特に使った箇所だけ痛い感じ。たぶん動き方がわかってなくて、無駄にバタバタしてたのだと思う。
(11/23)リングフィットはじめの3歩 2日目 筋肉痛ノート
https://note.com/heniha/n/n6708a25fa
Apple Watchでちょっとだけ行動を変える話
Apple Watchを購入して1か月が過ぎました。
いろいろな機能のあるApple Watchですが、私の行動を一番変えているのはアクティビティの「スタンド」。これは1時間に1度、1分以上立ち上がって動くことを促したり記録するという、とても地味な機能です。
簡単なことでも習慣を作るのは難しい座りっぱなしは身体によくない、ということはずいぶん前から知ってはいたし、1時間に1度立つことなんてその
リングフィットはじめの3歩
2020年11月15日（日）にリングフィットを始めて1週間続けることができたので、その記録など。
1日目 設定から疲れる設定、なかなか疲れるので休み休みこなす。設定で疲れるゲーム、初めてだよ…？
へとへとだけどさすがに設定だけで終わるのも変な感じなので、最初のステージをやってみる。少なくとも一週間くらいは続けられるように負荷は「7」とかなり低くしたはずなんだけど…結構しんどいんですわ。運動不足