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あなたは大丈夫?メンタルをボロボロにするカンペキ主義な人の5つの特徴
これはわりと盲点。
あなたは大丈夫?
カンペキ主義には特徴があって、100点を目指すだけじゃなくて、自分の枠から外れるのを嫌う。
中途ハンパは到底許せないはず。
メンタルをボロボロにするカンペキ主義な人の5つの特徴がこちら。
①理想が高い 高すぎて超人の域を求める
②とことん追い込む 限界を超えても止めない
③何事も徹底的にやる 傍からみたら異常なレベル
④評価が気になる 気になるから中途ハンパでは終われない
⑤切り替え下手 ミスするととことん引きずる
そんなカンペキ主義を直す、精神科医も認めた口グセがこちら⇒
「ま、いいか」
完璧主義が顔をのぞかせたとき「まっ、いいか」と呟けば、「全部がうまくいかなくてもいいか」と思えるようになる。
ぜひためしてみて。
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