「グラッサー博士の選択理論」読了。要するに、他人はコントロールできない。自分がコントロールできるのは、自らの行動と思考だけ。できることをしなはれ。「胃のむくみをとると健康になる」読了。涼しいのもあり、飲む白湯の量が半減し、トイレの回数が減った。脛と顔のツボマッサージも気持ち良い。

過剰な水分補給にご注意あれ。知らないうちに「胃のむくみ」から様々な不調が引き起こされているかもしれないから。以前コーチングの集合研修受けてた時、ほぼ全員が水のペットボトル持ってた光景が、今やアホらしい。コーチングのテキストに1日2リットルとか水飲むのが推奨されてた。アメリカ人か？