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毎日元気に学校に行くことが大切だと思う。そのためには、睡眠時間の確保だ。大谷さんのように10時間を計画的に取るのは難しいが、だらだら過ごして睡眠時間を減らすのはやめたいと思う。これは遠足のとき撮った須磨水族館の写真です。

5か月前

快適な睡眠空間とは?QOLに欠かせない睡眠について考えてみる。

#83 なんだか睡眠具合というのは料理の焼き加減のようだと思った

寝つきを妨げている何気ない習慣

【コロナになって、やっと自分の体について考えた!】2024/02/10#062

9か月前

睡眠時間の確保で、腸の健康も確保

綺麗になるまであと94日◉

綺麗になるまであと95日◉

寝るときは寝る、眠たいときは眠る

墓場で一番の金持ちになることは私には重要ではない。 夜眠るとき、我々は素晴らしいことをしたと言えること、それが重要だ。 - スティーブ・ジョブズ -