こんばんは🌃　 今日の体温は36.7度🤒✨️ 今日は予定が何も無かったので久しぶりにゆっくりおうちで過ごして犬の散歩に行きました🐶🐾💓 でも相変わらず肌の調子は最悪〜💦

上品なペイズリー柄のワンピースに真っ赤なタートル、レギパンにスニーカーでカジュアルにしてみた！あれ、このワンピース使い回しやすい力があるのでは…！

Twitterが、かなり不便な仕様になってしまったので、当面の間、この場も借りることにしました。さて、今日は、水曜どうでしょうの新作上映会のライビュに行ってきます😃

12354歩。はれ。 7月も最後の日。早いな～。 午前中は家のことをして、午後から仕事。 今週は毎日仕事なので、とにかくムリしない！ 全力ださない！休める時間は休む！

ふと思う。。 「ただいま」 そう言って帰れる家があるのも幸せなんだけど 「おかえり」って言って迎えてあげられるのが幸せなのかもしれないね 誕生日おめでとうって言ってもらえるのも幸せだけど 「お誕生日おめでとう」 そう伝えてあげられる「誰か」がいる幸せも忘れずいたいね

爪噛みカミカミ 子供の頃よく爪噛みしてた たまたまなのか 薄くて伸びやすい爪だったから よけいに噛みやすかった (ちなみに今でも柔らかい爪) だからいつもちっちゃい爪 そしていつも更に叱られる 最近噛んでなかったけど 今日は爪噛みカミカミ 爪噛みして爪ちっちゃ

傷ついた分だけ人には優しくできるようになる、何度そう言われたでしょう。今なら、その意味がよく分かります。ただ、本当にズタズタに打ちのめされている時には、それが全く伝わらないのです。なぜ励ます？なぜこれからの未来を話す？私にとっては今のこの苦しみを分かって欲しい、それだけでした。

10146歩。はれ。 昨夜はなかなか眠ることができず、ちょっと寝不足の朝。海の近くを朝散歩しようと思っていたけど、暑さで断念。 美味しい朝ごはんを楽しんで、リラクシングサロンで身体をほぐしてもらって。 自分へのご褒美になりました！ 明日からまた自分のペースでやってく。

「みんな違ってみんないい」 そんな言葉に なんだか心地よさを感じて安心した そのすぐ後に 「そんなのきれい事だよね」 なんて他の人の言葉に反応して 反発して　言い返したくなって 「みんな違ってみんないい」 から早々に外れてる自分には なかなか気付けないものだよね

15633歩。はれたりくもったり。 朝からバタバタ。でもすぐ解決。 ムリしたくないと思っていても、一生懸命になってしまう。これってなんなの？ まぁ私の一生懸命なんて小さい小さいことだけど。 それもわたしということか。 夕飯のハンバーグおいしくできた！！

23226歩。曇ったり、晴れたり。 梱包バイト。エアコンがきいていて働きやすかったけど、足が疲れたなあ。 帰ってきて旦那さんがマッサージしてくれました。 今日もよく動きました！ゆっくり休もう😪

10753歩。今日も暑い。祝日、海の日。 毎年こんなに暑い夏だったかしら、、、 更年期のせいか顔と首の後ろの汗がスゴイ💦 いろいろ対策してるのだけど、この暑さじゃムリか。 今日も車でお出かけ。昨日の都内よりは涼しく感じる。 さぁまた明日からお仕事、メリハリつけていこう。