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制作日記:今の自分を考える

キックボクシングで久しぶりに一つ上のクラスへ行った。途中、早くて何やっているのかわからなくなった。先生に注意されるまで逆方向に動いていたし。出来なくて当たり前。知らない事をやるのが重要。知っている世界だけに居ては、今の自分がわからないからね。

植物の生長に例えたオラクルメッセージカード

「占い」は今をみつめる素敵なツールだと知る

三日坊主

この夏「コレやめるとスッキリ見えするよ!」

◯や◯は今の自分を知るためのバロメーター

処方された薬から病状を把握する

【発達とは②】 成長すること 自分になかったものがあるになったり 知らなかったことを知ったり それは変化するってこと でも自分と向き合うと 変化を嫌がってることいっぱいある 自分はこういう人間!みたいな 自分の価値観だけで生きていく そんな日々だったと気づいた

1年前

【呼吸③】 胸式呼吸が良いのか 腹式呼吸が良いのか 深い呼吸が良いのか その他・・ これまた答えはすべて 何が正解なのかと固執せず 手段を増やして 適応していくこと まずはリラックスして 自分の呼吸に意識を向けること まずは気づくことからはじめよう

1年前