【何歳でも運動で脳は鍛えられる】 運動で脳機能を制御する前頭葉の神経活動が高まるだけでなく 筋肉の収縮・伸展で骨格筋から分泌されるマイオカインによって、記憶を司る海馬が大きくなる 『実は、アルツハイマーの原因は運動不足といわれているらしいです』 （ジョン・J・レイティ）