【何歳でも運動で脳は鍛えられる】

運動で脳機能を制御する前頭葉の神経活動が高まるだけでなく
筋肉の収縮・伸展で骨格筋から分泌されるマイオカインによって、記憶を司る海馬が大きくなる

『実は、アルツハイマーの原因は運動不足といわれているらしいです』

（ジョン・J・レイティ）