こうしたい、こうありたいという願いを邪魔する思考は全てエゴです。ネガティブな思考、感情が出るのは自然な反応なので抑えつけない。怖い、辛い、好き、可愛い、それらはすべて同じく反応。そのうえで、じゃどうしたいの？それだけなんです。自動反応の後は、自分の好きに決めてくださいね。

https://news.yahoo.co.jp/articles/a163988f8ebad23f14e6f2439c2a0589fe838fdeの『長瀬智也、インスタ話題も「彼はどうしたいんでしょう」の声　発信に目的ある？識者に見解を聞く』との記事。そんなに「どうしたい」って必要？　昔からのファンに、今はこんな感じで元気ですってことでの発信でもよくない？　何をしたいのかわからない発信なんか、一般人の投稿には、山の様にあるじゃん。